niemowl臋ta, krok 4

ziemniaczek saute 馃槈

OK, wprowadzili艣my ju偶 naszemu maluszkowi pojedyncze warzywka i warzywka z ziemniaczkiem, co dalej?

Kolejne s膮 owoce. KROK 4 owoce i kaszki
Je艣li pediatra nie nastaje mocno na mi臋so (np.maluch nie ma anemii) to mo偶na zacz膮膰 wprowadza膰 owocki. R贸wnie偶 jako pojedyncze s艂oiczki, bez dodatk贸w grysik贸w itp.
Albo mo偶na zrobi膰 samemu przetwory- to wcale nie jest specjalnie trudne, je艣li mamy dost臋p do owoc贸w z dobrego 藕r贸d艂a.

domowe jab艂uszka

Wystarczy udusi膰 owoce (bez dodatku cukru itp) a potem zapakowa膰 do wyparzonego wrz膮tkiem s艂oiczka. Mo偶na zapasteryzowa膰, 偶eby d艂u偶ej sta艂o. Ten na zdj臋ciu ma 2 lata a nadal wygl膮da jak n贸wka 馃槈

Je艣li chodzi o owoce, to warto pami臋ta膰, 偶e 艣liwka ma dzia艂anie przeczyszczaj膮ce, a jagoda wr臋cz przeciwnie. Poza tym panuje dowolno艣膰. Zazwyczaj zaczyna si臋 od jab艂uszek, potem jak kto lubi- gruszki, morele, banany, 艣liwki, jagody…

tutaj akurat bor贸wka ameryka艅ska

Nast臋pnie mo偶na w艂膮cza膰 mieszane np.owoce le艣ne. Raczej nie polecam cytrus贸w- mog膮 uczula膰, wprowadza si臋 je p贸藕niej.
Czy kupujemy, czy robimy sami, nie warto dodawa膰 cukru. Dziecko go nie potrzebuje, a poza tym szkoda z臋b贸w. 艁atwo si臋 psuj膮. Nie wspominaj膮c o tym, 偶e coraz wi臋cej oty艂o艣ci w艣r贸d dzieci. Dlatego lepiej nie przyzwyczaja膰 swojego dzieciaczka do zbyt s艂odkich smak贸w, nie dawa膰 mu s艂odyczy, nie dopaja膰 niczym s艂odkim (tylko przegotowana woda mineralna najlepiej niskosodowa)…

mus owocowy

Je艣li podajemy dziecku聽kaszk臋, to najlepiej te偶 bezcukrow膮 (np.Nestle Sinlac, 8zb贸偶, kleik ry偶owy- ale NIE ry偶owy z mlekiem albo ry偶owo-smakowy, bo one zawsze maj膮 dodany cukier (ukryty pod r贸偶nymi nazwami czasem, ale jest). Mo偶na doda膰 do niej jakie艣 owocki.

kleik ry偶owy, bezcukrowy

Nadal podstaw膮 偶ywienia naszej pociechy do uko艅czenia roku ma by膰聽mleko– mamy lub mieszanka, ale NIE KROWIE. To ostatnie jak r贸wnie偶 jego przetwory s膮 zakazane w pierwszym roku (ma nieodpowiedni sk艂ad dla tak ma艂ych dzieci, m.in. nadmiar fosforan贸w.

kaszka z mlekiem i Z cukrem

Niebawem KROK 5 mi臋sko i zupki…

No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.