DoktorMagda - endokrynologia, zdrowie, medycyna w prosty i zrozumiały...

ciąża, ciaza, otyłość, nadwaga, BMI, insulinooporność, zdrowie, medycyna, hormony, endokrynologia,,

Czy waga mamy w ciąży ma wpływ na zdrowie dziecka?

23 maja, 2021 Brak komentarzy

Pierwsza Wasza myśl, to zapewne “musi mieć, skoro

Czytaj więcej»

insulinooporność, insulinresistance, insulina, otyłość, odchudzanie, zdrowie, endokrynologia, hormony, doktormagda

Nowa książka – Insulinooporność

7 marca, 2021 Brak komentarzy

Dzięki Wam wybrałam w końcu okładkę nowej książki-

Czytaj więcej»

ciąża, ciaza, otyłość, nadwaga, BMI, insulinooporność, zdrowie, medycyna, hormony, endokrynologia,,

Czy waga mamy w ciąży ma wpływ na zdrowie dziecka?

23 maja, 2021 Brak komentarzy

Pierwsza Wasza myśl, to zapewne “musi mieć, skoro

Czytaj więcej»

insulinooporność, insulinresistance, insulina, otyłość, odchudzanie, zdrowie, endokrynologia, hormony, doktormagda

Nowa książka – Insulinooporność

7 marca, 2021 Brak komentarzy

Dzięki Wam wybrałam w końcu okładkę nowej książki-

Czytaj więcej»

Newsletter

Bądź na bieżąco

Otrzymuj wiadomości, nowe posty i wszystkie nowe trendy prosto do swojej skrzynki odbiorczej.

doktormagda

Picie kawy a ryzyko śmierci ☕🤨 Jak myślicie

Picie kawy a ryzyko śmierci ☕🤨
Jak myślicie? Większe, czy mniejsze?Jak zwykle, odpowiedź macie od razu 😉
W najnowszych badaniach wykazano, że najwyższa kategoria ekspozycji (jak wspominałam wcześniej, za taką uznano siedem filiżanek dziennie) wiązała się z 10% niższym ryzykiem śmiertelności z wszystkich przyczyn.Natomiast największe zmniejszenie względnego ryzyka było związane ze spożyciem trzech filiżanek dziennie w porównaniu z brakiem spożycia.
Po bliższym sprawdzeniu potwierdzono, że te obserwacje sprawdzają się zarówno u kobiet jak i u mężczyzn.Udało się nawet wyliczyć, że spożywanie jednej dodatkowej filiżanki dziennie wiązało się z 4% niższym ryzykiem śmiertelności z jakiejkolwiek przyczyny.Jednym słowem- pij kawę, dłużej pożyjesz 🙂Ale to nie koniec ciekawostek o kawie, jako kawosz ja się dopiero rozkręcam... 😁#zdrowie #choroba #nauka #medycyna #lekarz #instalekarz #doktormagdaradzi #tarczyca #hormony #hashimoto #niedoczynnośćtarczycy #medicine #online #tarczyca

Czy wiecie, że szczęście ma wpływ na zdrowie?

Czy wiecie, że szczęście ma wpływ na zdrowie?
Okazuje się, że szczęście może również przyczynić się do zmniejszenia ryzyka chorób układu krążenia u osób z cukrzycą typu drugiego. Dzieje się tak poprzez zmniejszenie czynników zapalnych.
Wykazano, że za ryzyko tych chorób odpowiada przede wszystkim IL-6, a także CRP i fibrynogen.
Zaś niższe stężenie IL-6 notowane u szczęśliwszych osób z cukrzycą może przyczynić się do zmniejszenia progresji cukrzycy, zmniejszyć insulinooporność oraz zaburzenia lipidowe.Potwierdzono, że warto zadbać o stan psychiczny pacjentów, tak, by poprawić ich poczucie szczęścia, a tym samym uzyskać lepsze wyrównanie ich stanu zdrowia i zmniejszenie ryzyka postępu choroby.Jednym krótkim słowem- bądź szczęśliwy, będziesz zdrowszy! Obniżysz swoje stężenia insuliny i poprawisz cholesterol 😉#zdrowie #choroba #nauka #medycyna #lekarz #instalekarz #doktormagdaradzi #tarczyca #hormony #hashimoto #niedoczynnośćtarczycy #medicine #online #tarczyca

Kawa☕️ jest jednym z najczęściej spożywanyc

Kawa☕️ jest jednym z najczęściej spożywanych napojów na świecie.
Nie powinno dziwić więc, że badacze tak chętnie oceniają jej wpływ na nasz organizm.
Pojawiają się sprzeczne informacje dotyczące tego, czy spożywanie kawy jest korzystne, czy szkodliwe dla zdrowia i u kogo.Warto pamiętać, że kawa palona to złożona mieszanina ponad 1000 związków bioaktywnych, niektóre o potencjalnie terapeutycznym działaniu przeciwutleniającym, przeciwzapalnym i przeciwnowotworowym.Na ostateczny efekt wpływa gatunek kawy, sposób jej obróbki oraz stan zdrowia osoby, która ja spożywa (jej geny, czy stan flory jelitowej), a także ilość takiego spożycia.
Spożycie dzieli się przeważnie na niskie lub brak , średnie albo wysokie. Przy czym wysokie to 7 filiżanek dziennie. W najbliższych dniach będę chciała opowiedzieć Wam po kolei o jej wpływie na poszczególne aspekty naszego zdrowia.
A teraz mam do Was dwa pytania 😉
1.Pijecie kawę?
2. Ile dziennie filiżanek/kubków kawy pijecie? 😉☕️#zdrowie #choroba #nauka #medycyna #lekarz #instalekarz #doktormagdaradzi #tarczyca #hormony #hashimoto #niedoczynnośćtarczycy #medicine #online #tarczyca #kawa

Dzień dobry, dzień dobry! Lecimy z poniedziałki

Dzień dobry, dzień dobry! Lecimy z poniedziałkiem!Ostatnio było dużo o insulinooporności.
Dzisiaj jeszcze kilka pytań na stories- dla tych, którzy chcą sprawdzić jak im się przyswoiła wiedza z ostatniego tematu.Na dziś obiecałam zmianę tematu.Pomysłów jak zwykle mam wiele, ale postanowiłam, że najbliższy tydzień będzie taki trochę wakacyjny, o... kawie ☕️
Ale, jak zwykle, od innej strony niż się spodziewacie 🙂A tymczasem- miłego poniedziałku!😍#kawa #quiz #doktormagda #pniedziałek #monday #medycyna #insulinooporność

Za nami kolejny tydzień tematyczny o insulinoopor

Za nami kolejny tydzień tematyczny o insulinooporności inaczej. Widzę po komentarzach i wiadomościach od Was, że udało mi się Was zaskoczyć i, że podoba się Wam takie ujęcie tematu od zupełnie innej strony. Pewnie jeszcze do tej formy wrócimy. Lubię Was zaskakiwać 😉Jak zwykle, jeśli coś Wam umknęło, szczegółowe informacje znajdziecie pod ostatnimi wpisami i jak zwykle- w zapisanych relacjach.Jak zwykle na środę przygotowuję kolejną krótką poradę medyczną. Chciałabym, żeby były dla Was zarówno ciekawe jak i łatwe do wykonania 🙂W tym tygodniu zdecydowanie zmieniamy temat, ale z jego ujawnieniem poczekam do jutra 🙂A póki co..
Miłej i spokojnej niedzieli!#zdrowie #choroba #nauka #medycyna #lekarz #doktormagdaradzi #tarczyca #hormony #hashimoto #niedoczynnośćtarczycy #medicine #warszawa #book #książka #photoshoot #doktormagda #insulinooporność

Pamiętacie jeszcze jakie dobroczynne właściwoś

Pamiętacie jeszcze jakie dobroczynne właściwości ma siemię lniane? Jeśli nie, to zapraszam do dzisiejszej przypominajki 😉#suple #suplementy #zdrowie #choroba #nauka #medycyna #lekarz #instalekarz #doktormagdaradzi #tarczyca #hormony #hashimoto #niedoczynnośćtarczycy #medicine #insulinooporność

Poziom jodu w organizmie może być związany z in

Poziom jodu w organizmie może być związany z insulinoopornością. Wiedzieliście o tym?Ponieważ zaobserwowano, że stężenie jodu jest niższe u osób z cukrzycą typu drugiego, postanowiono przyjrzeć się sprawie dokładniej.
Sytuację monitorowano oceniając stężenie jodu w moczu u pacjentów z cukrzycą.Okazało się, że stężenie jodu (jedno rośnie, drugie maleje) jest odwrotnie związane z:
👉talią
👉biodrami
👉obniżeniem nastroju
👉glukozą
👉insuliną
👉 triglicerydami
👉HOMA
👉 rezystyną
👉angiotensyną II
👉CRPNatomiast jest on dodatnio skorelowany z TSH.Dlatego odpowiednie stężenie jodu w organizmie będzie miało ogromne znaczenie dla naszego stanu zdrowia. Ale warto pamiętać, że w medycynie przeważnie jest tak, że więcej nie koniecznie znaczy "jeszcze lepiej". Nadmiar jodu wcale korzystny nie będzie. Czyli, jak zawsze dawka czyni lek 😉Warto pamiętać o jodzie nie tylko w kontekście chorób tarczycy lecz także innych aspektów naszego zdrowia, w tym insulinooporności i cukrzycy.#zdrowie #choroba #nauka #medycyna #lekarz #doktormagdaradzi #tarczyca #hormony #hashimoto #niedoczynnośćtarczycy #medicine #book #książka #photoshoot #doktormagda #insulinooporność

Czy wiecie, że temperatura wpływa na naszą wrażliwość na insulinę? 🧐W badaniach potwierdzono, że wrażliwość na insulinę, wydzielanie insuliny i stężenie glukozy w osoczu na czczo wykazały wahania sezonowe.Wrażliwość na insulinę była niższa w sezonie zimowym, niezależnie od zmian BMI, spożycia energii, stężenia witaminy D, palenia tytoniu, stanu tolerancji glukozy (cukrzyca lub stany przedcukrzycowe), leków (doustnych leków hipoglikemizujących i przeciwnadciśnieniowych).Ustalono, że sezonowe wahania wrażliwości na insulinę były związane z temperaturą zewnętrzną.
Jednym słowem- insulinowrażliwość jest większa latem, gdy jest cieplej ☀️
A zatem- właśnie teraz!Zauważyliście taką prawidłowość? Łatwiej Wam latem utrzymać metabolizm w ryzach? 😉#doktormagda #insulinooporność #zdrowie #choroba #lekarz #doktormagdaradzi #lato #upał #insulina

Zmień podejście! 🙂Przeprowadzono badania ja

Zmień podejście! 🙂Przeprowadzono badania jakie czynniki wpływają na nasze zdrowie i jakość życia.
Okazuje się, że nie są to ani pieniądze ani status, ani rodzaj pracy.Najistotniejsze jest nie to co się ma , ale jak się to widzi. Najważniejsze jest nasze podejście do tego co mamy, jak my to oceniamy, jak się z tym czujemy, nasza świadomość.Liczą się relacje z bliskimi, spojrzenie na życie, stosunek do świata.Dlatego dziś prosta rada:
Zmień podejście, będziesz żyć dłużej i zdrowiej! ☺️#zdrowie #choroba #nauka #medycyna #lekarz #instalekarz #doktormagdaradzi #tarczyca #hormony #hashimoto #niedoczynnośćtarczycy #medicine #online #tarczyca

Dziś witam się z Wam niestandardowo w środowe p

Dziś witam się z Wam niestandardowo w środowe przedpołudnie 🙂 To dlatego, że pragnę Wam przypomnieć, że tylko do końca dzisiejszego dnia, możecie kupić moją książkę "Insulinooporność. Zrozumieć, czuć się dobrze, schudnąć" w niższej cenie 57 zł. Od jutra cena ta wzrośnie na stałe do 63 zł.
Niższa cena to ukłon w stronę moich pacjentów oraz czytelników, którzy czekali, aż książka zostanie wydana.Książka zawiera rzetelne informacje prezentujące aktualną wiedzę medyczną na temat insulinooporności. Została zainspirowana wątpliwościami, obawami i pytaniami pacjentów padającymi w gabinecie lekarskim i w wiadomościach od czytelników. Powstała z rosnącej potrzeby informacji na ten temat, na Wasze prośby, a także dzięki Waszym pytaniom i codziennym wątpliwościom.To doskonała okazja, żeby złożyć zamówienie jeszcze w niższej cenie. Planuję też 2 tygodniową przerwę w sklepie. Zamówienia złożone po 15 lipca, będą realizowane dopiero od 8 sierpnia. Składając zamówienie dzisiaj, macie gwarancje, że Wasze zamówienie zostanie nadane przed planowaną przerwą 🙂#książka #inulinooporność #doktormagda #ostatniaszansa

Zaobserwuj mnie

<img height="1" width="1" style="display:none" src="https://www.facebook.com/tr?id=743192969213501&ev=PageView&noscript=1"/>