DoktorMagda - endokrynologia, zdrowie, medycyna w prosty i zrozumiały...

ashwagandha, tarczyca, zioła i suplementy, choroby tarczycy, leczenie, zdrowie, hormony, doktormagda, hashimoto

Ashwagandha w chorobach tarczycy- czy można?

12 sierpnia, 2022

Zastosowanie ashwagandhy w chorobach tarczycy

Czytaj więcej»

doktormagda, insulina, insulinooporność, hormony, odchudzanie, schudnij, zastrzyki odchudzające, otyłość, nadwaga, cukrzyca,

Analogi GLP-1. Trulicity, Ozempic, Saxenda, Victoza… Co trzeba o nich wiedzieć?

1 lipca, 2022

Analogi GLP-1. O wskazaniach do ich stosowania oraz

Czytaj więcej»

ashwagandha, tarczyca, zioła i suplementy, choroby tarczycy, leczenie, zdrowie, hormony, doktormagda, hashimoto

Ashwagandha w chorobach tarczycy- czy można?

12 sierpnia, 2022

Zastosowanie ashwagandhy w chorobach tarczycy

Czytaj więcej»

doktormagda, insulina, insulinooporność, hormony, odchudzanie, schudnij, zastrzyki odchudzające, otyłość, nadwaga, cukrzyca,

Analogi GLP-1. Trulicity, Ozempic, Saxenda, Victoza… Co trzeba o nich wiedzieć?

1 lipca, 2022

Analogi GLP-1. O wskazaniach do ich stosowania oraz

Czytaj więcej»

Newsletter

Bądź na bieżąco

Otrzymuj wiadomości, nowe posty i wszystkie nowe trendy prosto do swojej skrzynki odbiorczej.

doktormagda

Dzień dobry! 🙂Dzisiaj czas na #przypominajkę treści z wcześniejszych wpisów - pamiętacie, jakie mogą być objawy maski neurologicznej? Jeśli nie, to zapraszam do szybkiej powtórki.Miłego dnia!🙂#doktormagda #przypominajka #weekend #medycyna #wiedza #maskaneurologiczna #zdrowie

Homocysteina stała się ostatnio szalenie modna,

Homocysteina stała się ostatnio szalenie modna, więc, oczywiście, spieszę z informacjami medycznymi na jej temat 😉
Tytułem wstępu – o witaminie B12 zamieściłam jakiś czas temu cały osobny wpis i oczywiście zachęcam, by rzucić na niego okiem. Tu nie będę powtarzać już niektórych informacji 😉1. Co to jest Homocysteina?Jest to aminokwas (czyli składnik białek), w skrócie Hcy. Powstaje w czasie metabolizmu białek zwierzęcych. Ma silne działanie aterogenne.2. Co to jest działanie aterogenne homocysteiny?
Inaczej miażdżycogenne, czyli sprzyja miażdżycy – atherosclerosis. Powoduje uszkodzenie śródbłonka naczyń krwionośnych, nasila stres oksydacyjny, pobudza czynniki prozakrzepowe. Na uszkodzonym śródbłonku łatwiej osadzi się blaszka miażdżycowa, a większa gotowość zakrzepowa może spowodować powstanie zatoru w naczyniu czasem z jego całkowitym zamknięciem. Jeśli dojdzie do niego w tętnicy wieńcowej konsekwencją będzie zawał mięśnia sercowego.3. Jakie są normy homocysteiny?Laboratorium podaje dość szerokie widełki, 5-16 mcmol/l. Wyższe są jeszcze u mężczyzn i osób w wieku podeszłym. Część źródeł twierdzi, że już 12 mcmol/l to górna granica. W jednym badaniu za bezpieczną wartość przyjęto do 9 mcmol/l/.4. Dlaczego stężenie homocysteiny bywa wysokie?Jedną z przyczyn może być zmniejszenie aktywności enzymów, które zajmują się jej przetwarzaniem (remetylacją i transsulfuracją).
Bardziej popularnym powodem będzie … niedobór witamin! A konkretnie witaminy B9 czyli kwasu foliowego (on jest najistotniejszy) a także B6 i B12.Jeśli zaciekawił Was ten temat i chcecie poznać całą prawdę na temat homocysteiny, zapraszam do przeczytania całego artykułu, który jest już dostępny na moim blogu! 🙂#doktormagda #homocysteina #wiedza #medycyna #zdrowie #lekarz

Na tak miłe zaproszenie na rozmowę o pracę nie

Na tak miłe zaproszenie na rozmowę o pracę nie wypadło odmówić. Poszłam więc 😉 Nigdy wcześniej tam nie byłam, choć mieszkałam blisko. Piękny budynek, ale bardzo zniszczony. Podobnie w środku. Odpadająca wykładzina, niezbyt duży wachlarz leków, dwa antybiotyki „na krzyż”, ale fajni ludzie. Oddział chorób wewnętrznych, czyli taki ogólny- nie do końca to co planowałam.
Ale mieli miejsce do pracy, a przed endokrynologią i tak musiałam najpierw zrobić pięcioletnią specjalizację z chorób wewnętrznych ... Decyzja nie była łatwa. Po rozmowie zaproponowano mi pracę. A ja powiedziałam, że muszę to przemyśleć. Temat nie był łatwy. Miałabym pracę, jeden etat, w miłym gronie, mogłabym zrobić pięcioletnią specjalizację z interny (chorób wewnętrznych), która była konieczna przed specjalizacją z endokrynologii. Nie miałabym też daleko do pracy. Co ciekawe, oba szpitale leżały w podobnej odległości od mojego mieszkania, tylko w dwóch kierunkach 😉
No, ale w tamtym szpitalu samej endokrynologii jako takiej, nie było wcale. Nie było więc też zbyt wielu pacjentów „endokrynologicznych” a to było właśnie to, co interesowało mnie najbardziej. Nie mogłabym tam specjalizować się dalej, gdybym już skończyła internę. Co więcej, pojawiały się pogłoski, że cała placówka może zostać zlikwidowana.
Wtedy pojawił się kolejny zwrot akcji...I teraz podchwytliwe pytanie- ciekawa jestem, czy wiecie, co stało się dalej z tym szpitalem (Szpital Sióstr Elżbietanek na ul.Goszczyńskiego)? 😉#doktormafda #mojahistoria #zpamiętnikalekarza #jakzostałamlekarzem #medycyna #wspomnienia

Nie pij soków owocowych, to sam cukier, są niezd

Nie pij soków owocowych, to sam cukier, są niezdrowe i do tego przytyjesz! Jedz wyłącznie owoce, nie soki! Hit czy mit? 🤔Od pewnego czasu soki owocowe są trochę na "cenzurowanym"- wiele osób odradza ich spożycie, mówiąc, że zwiększają ryzyko otyłości, cukrzycy typu 2, chorób sercowo-naczyniowych, podwyższają cukier we krwi. W przeciwieństwie do owoców, których spożycie jest zalecane, soki owocowe zrównywane są prawie z napojami słodzonymi, bo nawet 100% sok owocowy może zawierać tyle samo cukru co zwykły napój gazowany.Czy faktycznie tak jest? 😉Dwadzieścia dwa badania dotyczące wagi ciała wykazały, że nie ma związku między spożyciem soku owocowego w 100% a wagą lub otyłością u dzieci. Oczywiście po kontrolowaniu spożycia energii. (to były dzieci na zbilansowanej diecie).
U dorosłych obserwacje były podobne 🙂
Wykazano również, że dzieci spożywające 100% sok owocowy mają wyższe spożycie błonnika pokarmowego, witaminy C, magnezu i potasu.
Chociaż taki sok jest źródłem wolnych cukrów, zawiera również mikroelementy i bioaktywne substancje roślinne.
Klasyfikacja cukrów wolnych nie rozróżnia cukrów naturalnie występujących w sokach owocowych od cukrów dodawanych do żywności i napojów, stąd wniosek, że wszystkie źródła żywności stwarzają podobne ryzyko. Natomiast mają odmienne wartości odżywcze i nie powinny być traktowane tak samo.
Zawierają polifenole, witaminy (C, kwas foliowy, karotenoidy), błonnik.
Regularne spożywanie soków 100% było statystycznie powiązane z 33% zmniejszonym ryzykiem zgonu z powodu udaru mózgu i 14% z powodu chorób serca. Ponadto mogą wpływać korzystnie na ciśnienie krwi, cholesterol i markery zapalne 🙂
Mogą poprawiać funkcje poznawcze (skupienie, szybkość kojarzenia, pamięć).
Ustalono, że dla osoby dorosłej korzystne będzie spożycie 150-300ml soku 100% dziennie. Dla dzieci w wieku szkolnym sugerowana ilość to ok.200ml (zależnie od wieku dziecka zaleca się 112 ml do 224 ml).
werdykt:100% soki owocowe to hit! 😉Ale nie przesadzaj z ilością i stosuj zbilansowaną dietę. Jedz owoce i warzywa, kierując się zasadami zdrowego odżywiania. W dietę możesz wkomponować też soki.#doktormagda #medycyna #zdrowie #wiedza #hitczymit

Dzień dobry! 🙂Pamiętacie wpis o skutkach pi

Dzień dobry! 🙂Pamiętacie wpis o skutkach picia octu jabłkowego? Jeśli nie, to zapraszam do szybkiej powtórki 😉Miłego dnia!#doktormagda #weekend #przypominajka #ocetjabłkowy #zdrowie #medycyna

Czekolada w terapii insulinooporności, nadciśnie

Czekolada w terapii insulinooporności, nadciśnienia i otyłości 🍫🍫🍫
Wydaje Wam się, że to fejk, albo clickbite by przyciągnąć uwagę czytelnika?
A znacie powiedzenie: “czekolada to kakao, kakaowiec to roślina, więc czekolada jest warzywem?”.Żarty żartami, ale sprawa jest poważna. Czekolada a konkretnie kakao naprawdę ma udowodnione działanie terapeutyczne. Zacznijmy, jak zwykle, od podstaw 😉Co to jest kakao? 🤔Kakao ma bogatą przeszłość 😉 Było szeroko stosowane w medycynie oraz przeróżnych obrzędach. Pierwsi byli Olmekowie, potem Majowie i Aztecy. Uważa się, że Majowie hodowali kakaowce już 1500- 1000 lat przed nasza erą. Uważali je za świętą roślinę, a uzyskiwany napój za napój bogów, sam kakaowiec miał być darem boskim. Hiszpański konkwiastador, Hernan Cortes, przywiózł kakao w 16 wieku do Europy (według innego źródła był to Kolumb). Od tej pory opisano ponad sto medycznych sposobów zastosowania tej rośliny. Jednak powoli, z braku silnych dowodów medycznych, zaprzestano terapii czekoladą. W ostatnim czasie (mam na myśli 20 lat) pojawiło się dużo wartościowych badań dowodzących skuteczności kakao. Ma ono działać prozdrowotnie oraz przeciwstarzeniowo. Uważa się, że ziarno kakaowca zawiera ponad dwieście substancji, które mogłyby poprawiać nasze zdrowie. Nie wszystkie z nich, jak na przykład serotonina, występują jednak w znaczących dla nas ilościach. Inne, dla odmiany, mają słabą biodostępność. Generalnie, najistotniejsze są kofeina i teobromina oraz polifenole. Ostatnie badania dowodzą, że obecne w kakao flawonidy redukują nadciśnienie, a także poprawiają krążenie mózgowe, funkcję płytek krwi (działają antyagregacyjnie), regulują poziom lipidów we krwi, zapobiegają miażdżycy, wpływają korzystnie na działanie insuliny, poprawiają funkcje poznawcze mózgu, obniżają parametry stanów zapalnych, wpływają nawet na wygląd skóry.Jeśli zaciekawił Was ten temat i chcecie dowiedzieć się więcej skąd bierze się kakao, która czekolada jest najzdrowsza, co o czekoladzie mówią naukowcy i wiele wiele więcej…zapraszam do przeczytania pełnego artykułu na ten temat, który znajdziecie na moim blogu! 😀#kakao #czekolada #insulinooporność #doktormagda #medycyna

Jak wspomniałam wcześniej, na oddziale endokryno

Jak wspomniałam wcześniej, na oddziale endokrynologii nie było miejsc ☹️ Co więcej, Ania, najmłodszy lekarz na etacie, zatrudniona była na zastępstwo osoby na urlopie wychowawczym. Gdyby się coś zwolniło, ona była pierwsza do zatrudnienia. Jednak nie zapowiadało się na to. Kobieta, której etat przejściowo zajmowała Ania, jakiś czas temu zadeklarowała powrót do pracy. Marnie przedstawiały się więc moje szanse. Natomiast praca na dwa etaty na dłuższa metę nie wyglądała kusząco.
Wtedy zadzwonił telefon: Dzień dobry, dzwonię z oddziału chorób wewnętrznych ze szpitala Sióstr Elżbietanek przy ul. Goszczyńskiego. Nasza lekarka robiła u Was staż do specjalizacji i mówiła, że pracuje Pani na razie na wolontariacie. Wyrażała się o Pani bardzo pochlebnie, a ponieważ mamy wolne miejsce, chcielibyśmy zaprosić Panią na rozmowę o pracę do nas. Jak myślicie co stało się dalej? Poszłam tam do pracy? 😉#doktormahda #mojahistoria #jakzostałamlekarzem #wspomnienia #medycyna #mojadroga

Hit czy mit? Czy rzeczywiście warto popijać leki

Hit czy mit?
Czy rzeczywiście warto popijać leki witaminą C? 😉
Przecież zawsze zaleca się, aby przyjmować je wyłącznie z czystą wodą?
Niedawno opisywałam Wam niekorzystne działanie soku grejpfrutowego na wchłanianie leków. Czyżby witamina C, na przykład zawarta w soku z cytryny miała być korzystniejsza? 😉Okazuje się, że stosowana w taki sposób witamina znacznie poprawia wyniki badań.
Obniżało się TSH, podwyższało T3 oraz T4.
Uzyskano średni spadek TSH o prawie 70%!
Czy to znaczy, że wystarczy pić rano wodę z sokiem z cytryny, aby uzyskać taki efekt?
W badaniach testowano dawki 500-1000mg witaminy C. Aby uzyskać taką ilość witaminy C z cytryn, należałoby wypić ich jednorazowo 7-15 sztuk! Brzmi trochę jak przyznawanie orderu uśmiechu 🙂 i nie jest za bardzo realne 😉#doktormagda #hitczymit #witaminaC #medycyna #wiedza #zdrowie

Dzień dobry!Dzisiaj czas na #przypominajkę z w

Dzień dobry!Dzisiaj czas na #przypominajkę z wcześniejszych postów 😉 Pamiętajcie, jakie są skutki picia soku z buraka? Jeśli nie, to zapraszam do szybkiej powtórki.Miłego dnia 🙂

Pocenie się to fizjologiczny mechanizm termoregul

Pocenie się to fizjologiczny mechanizm termoregulacyjny. Odpowiada za obniżanie temperatury ciała człowieka. Wydzielanie potu zmienia się w zależności od sytuacji. Wpływa na nie temperatura i wilgotność otoczenia, stopień nawodnienia organizmu, aktywność fizyczna, a także takie czynniki jak np. ubiór danej osoby. Jak zdefiniować nadmierną potliwość? Przy jej rozpoznawaniu raczej zdajemy się na opinię pacjenta i jego subiektywne wrażenia 😉Nadpotliwość to sytuacja nadmiernej stymulacji receptorów cholinergicznych w gruczołach potowych. Charakteryzuje się zwiększonym wydzielaniem w stosunku do rzeczywistej ilości potrzebnej do regulacji temperatury. Gruczoły potowe (ekrynowe) są rozlokowane na całej powierzchni skóry, zaś w szczególnie dużych ilościach występują na dłoniach, podeszwach stóp, w okolicach pach oraz na twarzy 🙂Wyróżnia się pocenie termoregulacyjne i emocjonalne. Termoregulacyjne jest zawiadywane głównie przez podwzgórze, emocjonalne przede wszystkim przez układ limbiczny mózgu.
Nasilone pocenie się, zwane nadmierną potliwością, może być uogólnione lub ogniskowe.Ponadto wyróżniamy inne dwa rodzaje zaburzeń potliwości: pierwotną oraz wtórną. Pierwotna nadmierna potliwość zaczyna się w dzieciństwie i dotyka 0,6–1% populacji. Jej rozpoznanie można postawić, gdy trwa co najmniej sześć miesięcy bez żadnej oczywistej przyczyny i spełnia przynajmniej dwie cechy:
- upośledza codzienne czynności
- wykazuje dwustronny i stosunkowo symetryczny wzór pocenia występujący co najmniej raz w tygodniu
- początek w wieku młodszym niż 25 lat
- ogniskowe nie pojawia się podczas snu
- dodatni wywiad rodzinnyPierwotna nadpotliwość ogniskowa występuje najczęściej i dotyczy pach, dłoni, stóp i twarzy. Są to obszary głównie związane z poceniem się emocjonalnym.
Wtórna nadmierna potliwość rozwija się z powodu zaburzeń ośrodkowego lub obwodowego układu nerwowego.Jeśli chcecie dowiedzieć się więcej na ten temat, zapraszam do przeczytania artykułu na moim blogu 😉#drmagda #potliwość #nadmiernapotliwosc #wiedza #medycyna #ciekawostki #doktormagda