DoktorMagda - endokrynologia, zdrowie, medycyna w prosty i zrozumiały...

Toczeń. Na to cierpi Selena Gomez.

16 maja, 2023

Toczeń jest przyczyną zmiany wyglądu. Selena Gomez. Znana

Czytaj więcej»

Kryza nadnerczowa- komu grozi?

16 maja, 2023

Kryza nadnerczowa czyli inaczej przełom nadnerczowy. Kryza nadnerczowa

Czytaj więcej»

Toczeń. Na to cierpi Selena Gomez.

16 maja, 2023

Toczeń jest przyczyną zmiany wyglądu. Selena Gomez. Znana

Czytaj więcej»

Kryza nadnerczowa- komu grozi?

16 maja, 2023

Kryza nadnerczowa czyli inaczej przełom nadnerczowy. Kryza nadnerczowa

Czytaj więcej»

Newsletter

Bądź na bieżąco

Otrzymuj wiadomości, nowe posty i wszystkie nowe trendy prosto do swojej skrzynki odbiorczej.

doktormagda

👩‍⚕️ Lekarz specjalista endo
Jasne spojrzenie na medycynę
📚 Autorka książek o Hashimoto, niedoczynności, Insulinooporności
Pomogę Ci poczuć się lepiej

Jakie zmiany w USG tarczycy wymagają biopsji? #

Jakie zmiany w USG tarczycy wymagają biopsji?

#wiedza #endokrynolog #hormony #doktormagda #zdrowie #medlife #biopsja #USG #usgtarczycy

Podejrzewasz u siebie insulinoporność? A może źle się czujesz i nie wiesz już gdzie szukać przyczyny? 😮

Przeczytaj te listę i zastanów się, w ilu punktach ją spełniasz?
✅ Zmęczenie
✅ Senność- cały czas albo tylko po posiłkach
✅ Złe samopoczucie (szczególnie po posiłkach bogatych w węglowodany, cukry proste, skrobię)
✅ Uczucie niepokoju
✅ Zaburzenia koncentracji
✅ Drżenie rąk
✅ Chęć na słodycze, często po posiłku
✅ Bóle głowy
✅ Zwyżki ciśnienia
✅ Uczucie lęku
✅ Kołatania serca
✅ Potliwość po posiłku
✅ Uczucie opuchnięcia
✅ Napady głodu
✅Brain fog- kłopoty z koncentracją
✅ Częste infekcje
✅ Acanthosis nigricans- (rogowacenie ciemne- zabarwienie skóry)

Jeśli przynajmniej kilka jest Ci znanych- pomyśl o diagnostyce w kierunku insulinooporności! Zapisz ten post- przyda się na później!

Udostępnij komuś, komu może się również przydać! 🙂

#medycyna #doktormagda #hormony #medlife #badania #insulinooporność #endokrynolog

Jak przygotować się do USG tarczycy? ⁣ ⁣ #ba

Jak przygotować się do USG tarczycy? ⁣
⁣
#badania #profilaktyka #usg #tarczyca #doktormagda #hormony #medycyna #zdrowie

Sen wpływa na nasze hormony- hit czy mit?🤔 Ja

Sen wpływa na nasze hormony- hit czy mit?🤔

Jakość snu 🌝 i rytmy okołodobowe wpływają na różne hormony i procesy metaboliczne.

Hormony, takie jak hormon wzrostu, melatonina, kortyzol, leptyna i grelina, są ściśle związane ze snem i rytmiką okołodobową i odgrywają ważną rolę w homeostazie glukozy i lipidów.

Poziom hormonu wzrostu wzrasta podczas snu i osiąga szczyt bezpośrednio po zaśnięciu 🙂

Melatonina wykazuje silną rytmikę okołodobową i odgrywa ważną rolę w regulacji snu.

Stężenie hormonu tyreotropowego (TSH) ma swoje maksimum w środku biologicznej nocy i minimum w środku biologicznego popołudnia.

Kortyzol ma rytmikę okołodobową. Jego poziom szybko wzrasta w środku biologicznej nocy i osiąga szczyt podczas biologicznego poranka. Jest uwalniany w sposób pulsacyjny przez całą dobę.

Stężenia greliny i leptyny zmieniają się zależnie od pory dnia, posiłku, długości i jakości snu.

Zaburzenia snu, a zwłaszcza jego deprywacja, wiążą się ze zwiększonym ryzykiem otyłości, cukrzycy i insulinooporności oraz rozregulowaniem leptyny i greliny, które negatywnie wpływają na zdrowie.

Zaburzenie rytmu okołodobowego, które zwykle jest wywołane pracą zmianową, może niekorzystnie wpływać szczególnie na metabolizm glukozy i lipidów, zwiększać ryzyko zespołu metabolicznego i zaburzać nasz zegar metaboliczny.

Wniosek: Tak, sen wpływa na hormony! 😃

#sen #hormony #doktormagda #melatonina #tarczyca #hitczymit #badania #medycyna #medlife

Zapraszam Was na przypominajkę z wcześniej omawi

Zapraszam Was na przypominajkę z wcześniej omawianych tematów. Tym razem o przyczynach przedwczesnego siwienia włosów 🙂

Miłego wieczoru! 🙂

#sobota #weekend #przypominajka #powtórka #zdrowie #wiedza #siwewłosy #siwienie

Czy lecząć się z powodu nadczyności tarczycy,

Czy lecząć się z powodu nadczyności tarczycy, mogę przyjąć leki przed badaniem hormonów z krwi?

#nadczynośćtarczycy #leki #badania #medycyna #tarczyca #hormony #doktormagda

Chcesz żyć dłużej i zdrowiej? Wystarczy spełn

Chcesz żyć dłużej i zdrowiej? Wystarczy spełnić te 3 punkty!😃👇

1.Ruch
Wprowadź 5x w tygodniu przynajmniej 30 min umiarkowanej (lub większej) aktywności fizycznej.

2.Sen

Każdej nocy zadbaj o spokojny, dający wypoczynek i regenerację sen.

3.Warzywa i owoce.
Dopilnuj spożycia co najmniej czterech porcji owoców lub warzyw dziennie.

Proste? Realne? Zapisz na później! Podziel się tą wiedzą z przyjacielem!🙂

I koniecznie daj mi znać w komentarzu, czy udaje Ci się wprowadzić te kroki w codziennym życiu?👇

#longevity #antiagng #longlife #healthylife #healthyliving #dieta #sen #doktormagda #ruch #aktywnośćfizyczna

Choroba Hahimoto, może mieć związek z trądziki

Choroba Hahimoto, może mieć związek z trądzikiem.

#hashimoto #trądzik #hormony #ATG #przeciwciała #doktormagda

Zbytek troski, czy rzeczywiście jest to niewskaza

Zbytek troski, czy rzeczywiście jest to niewskazane?🤔

Producenci, aby uzyskać większą trwałość i atrakcyjniejszy wygląd, a czasem po prostu usprawnić proces produkcyjny, stosują różne metody przygotowania i wykończenia odzieży 👇

Między innymi używają formaldehydu⚠️ do obróbki ubrań, które muszą być transportowane na daleką drogę, aby zapobiec powstawaniu pleśni. Formaldehyd sam w sobie ma ostry zapach, więc czasami nowe ubrania zawierające żywice na bazie formaldehydu wydzielają ostry zapach, dopóki nie zostaną wyprane.

Drugim zabiegiem jest dodawanie dużych ilości barwników i innego rodzaju substancji nadających tkaninom nowe właściwości. Na przykład wodoodporność, ognioodporność, oddychalność, czy trwałość kolorów. Niektóre z nich również mogą wywoływać reakcje alergiczne u osób predysponowanych lub miejscowo podrażniać nawet osoby bez alergii. Nie są całkowicie przebadane pod kątem naszego bezpieczeństwa, nie wiemy w jaki stopniu mogą wchłaniać się przez skórę, czy z wdychanym powietrzem. Podejrzane substancje to między innymi metale toksyczne, środki zmniejszające palność, pestycydy, barwniki, czy plastyfikatory.

Jakie dolegliwości Ci zagrażają?🥲

Może pojawić się dyskomfort lub nudności wynikające z ostrego zapachu, podrażnienia oczu, nosa i gardła oraz zaostrzenia astmy, jak również zapalenie skóry, egzema, alergia, uczulenie.

Oczywiście upranie ubrania nie spowoduje wypłukanie go ze wszystkich wspomnianych substancji, ale z znacznym stopniu zmniejszy ich ilości, a tym samym, negatywny wpływ na nasze zdrowie.

To hit!😄😄

#ubrania #sklep #środkichemiczne #blielizna #doktormagda #fakty #hitczymit #doktormagdaradzi

Zapraszam Was na przypominajkę z wcześniej omawi

Zapraszam Was na przypominajkę z wcześniej omawianych tematów. Tym razem o diecie dla mózgu 🧠

Miłego wieczoru! 🙂

#sobota #weekend #przypominajka #powtórka #zdrowie #wiedza #dieta #mózg

×