DoktorMagda - endokrynologia, zdrowie, medycyna w prosty i zrozumiały...

ciąża, ciaza, otyłość, nadwaga, BMI, insulinooporność, zdrowie, medycyna, hormony, endokrynologia,,

Czy waga mamy w ciąży ma wpływ na zdrowie dziecka?

23 maja, 2021 Brak komentarzy

Pierwsza Wasza myśl, to zapewne “musi mieć, skoro

Czytaj więcej»

insulinooporność, insulinresistance, insulina, otyłość, odchudzanie, zdrowie, endokrynologia, hormony, doktormagda

Nowa książka – Insulinooporność

7 marca, 2021 Brak komentarzy

Dzięki Wam wybrałam w końcu okładkę nowej książki-

Czytaj więcej»

ciąża, ciaza, otyłość, nadwaga, BMI, insulinooporność, zdrowie, medycyna, hormony, endokrynologia,,

Czy waga mamy w ciąży ma wpływ na zdrowie dziecka?

23 maja, 2021 Brak komentarzy

Pierwsza Wasza myśl, to zapewne “musi mieć, skoro

Czytaj więcej»

insulinooporność, insulinresistance, insulina, otyłość, odchudzanie, zdrowie, endokrynologia, hormony, doktormagda

Nowa książka – Insulinooporność

7 marca, 2021 Brak komentarzy

Dzięki Wam wybrałam w końcu okładkę nowej książki-

Czytaj więcej»

Newsletter

Bądź na bieżąco

Otrzymuj wiadomości, nowe posty i wszystkie nowe trendy prosto do swojej skrzynki odbiorczej.

doktormagda

Wiem, że ostatnio pisałam Wam, żeby spróbować

Wiem, że ostatnio pisałam Wam, żeby spróbować czegoś nowego, a dziś znowu, że macie uprościć nawyki 😀 Jedno drugiemu wcale nie przeszkadza 😉Otóż, chodzi u ułatwienie sobie życia, szczególnie te dni, gdy nie masz czasu, ochoty, ani nastroju na wymyślne gotowanie 🍲
Co wtedy? Jak nie przemyślisz sprawy, rzucisz się w pracy na to, co będzie pod ręką, niekoniecznie będzie to zdrowe i wartościowe. Albo kupisz na szybko w jakimś sklepiku typu "żabson" paczkę chrupków, słodką bułkę, jakiś pizzabread, czy inną stojąca pod ręką gotową chrupiącą przekąskę lub np. słodki serek czy napój. Nie wspominając o słodyczach 🧁🍫Szczególnie, gdy do sklepu wpadniesz już z dużym głodem. Wtedy "jesz oczami", prawda?
Dlatego namawiam, aby zastanowić się chwilkę co z produktów, które lubię, jest łatwo dostępne, mogę mieć to w torebce, czy w pracy i w razie czego poratować się na szybko? Co warto mieć zawsze w domu na taką czarną godzinę?Dla mnie na przykład jest to serek typu wiejski lub inny twaróg. Można go też łatwo transportować, lub kupić w większości sklepików. Dodać można do niego co tylko chcesz- paprykę, ogórki, rzodkiewki, pieczywo typu wasa (tu znów praktyczny wybór). Chyba, że jesteś #teamsernasłodko, wtedy pasują owoce, kakao.. Innym przykładem będzie paczka orzechów czy innych ziaren, noszona w torebce albo trzymana w biurku- nigdy nie wiesz, kiedy Ci się przyda. O zaletach orzechowych przekąsek pisałam tutaj niedawno. Gdy do orzechów dodasz jakiś owoc, posiłek masz bardziej na słodko, a nadal zdrowo 🍎🍐🥜Macie takie swoje sposoby na szybki, zdrowy posiłek? 😃.
.
.
.
#tarczyca #zdrowie #choroba #nauka #medycyna #lekarz #instalekarz #doktormagdaradzi #tarczyca #hormony #hashimoto #niedoczynnośćtarczycy #medicine #online #doktormagda

Zalecono Ci wykonanie biopsji cienkoigłowej tarcz

Zalecono Ci wykonanie biopsji cienkoigłowej tarczycy?
Zapewne trochę się niepokoisz i zastanawiasz... czy to boli? Czy jest konieczna? Czy to dobry pomysł? Może lepiej zostawić i nie ruszać? 🤔Biopsja cienkoigłowa, inaczej BACC, polega na nakłuciu guzka/zmiany w tarczycy. Wykonuje się ją pod kontrolą USG. Igła jest cieniutka a sama procedura, chociaż nie bezbolesna, to jednak bardzo nie boli. Oczywiście to zależy także od Twojego progu bólu, stresu, jaki przeżywasz, dobrej współpracy z lekarzem wykonującym (jak mówimy : nic nie mówić i się nie ruszać, to jest to konieczne) i innych czynników 🙂
Z uzyskanego materiału lekarz wykonuje rozmaz (wygląda bardzo podobnie do szkiełka z cytologii, którą zapewne widziałaś kiedyś u ginekologa). Następnie materiał idzie do badania 👩‍⚕️👩‍🔬Ty uzyskujesz ostateczny wynik po pewnym czasie- kilku do kilkunastu dniach. Zależnie od niego (jest podany opis, po polsku, jak również skala cyfrowa), ustalamy co dalej z Twoją tarczycą i leczeniem 🤓.
.
.
.
#zdrowie #choroba #nauka #medycyna #lekarz #instalekarz #doktormagdaradzi #tarczyca #hormony #hashimoto #niedoczynnośćtarczycy #medicine #online #tarczyca

Dzień dobry, dzień dobry! Lecimy z poniedziałki

Dzień dobry, dzień dobry! Lecimy z poniedziałkiem!Kontynuujemy temat guzków tarczycy 😉
Dzisiaj jeszcze kilka pytań na stories- dla tych, którzy chcą sprawdzić jak im się przyswoiła wiedza z ostatniego tematu.Okazuje się, że temat guzków i innych zmian w tarczycy bardzo Was ciekawi. Postanowiłam (znowu 😉 )przedłużyć go o jeszcze kilka dni 😊A tymczasem- miłego poniedziałku!.
.
.
.#zdrowie #choroba #nauka #medycyna #lekarz #instalekarz #doktormagdaradzi #tarczyca #hormony #hashimoto #niedoczynnośćtarczycy #medicine #online #tarczyca

Za nami tydzień o guzkach tarczycy 🙂Jak zwyk

Za nami tydzień o guzkach tarczycy 🙂Jak zwykle, jeśli coś Wam umknęło, szczegółowe informacje znajdziecie pod ostatnimi wpisami i w zapisanych relacjach. Pojawią się w nowej ikonce.Będzie miała też kontynuację nowa seria o najczęstszych błędach, jakie popełniają pacjenci - w tym tygodniu opowiem Wam o kolejnym z nich 😉A na środę przygotowuję kolejną krótką poradę medyczną. Tym razem będzie zaskakująca 🤭W tym tygodniu chcę opowiedzieć Wam jeszcze trochę o guzkach, ale już od nieco innej strony.A póki co..
Miłej i spokojnej niedzieli! 🥰.
.
.
.
#zdrowie #choroba #nauka #medycyna #lekarz #instalekarz #doktormagdaradzi #tarczyca #hormony #hashimoto #niedoczynnośćtarczycy #medicine #online #tarczyca #niedziela

Jestem ciekawa ile pamiętacie z moich wpisów o w

Jestem ciekawa ile pamiętacie z moich wpisów o witaminie C 🙂
Jak co sobotę wrzucam Wam, krótką przypominajkę..
.
.
.#suple #suplementy #zdrowie #choroba #nauka #medycyna #lekarz #instalekarz #doktormagdaradzi #tarczyca #hormony #hashimoto #niedoczynnośćtarczycy #medicine #witaminac

Jakie macie pytania o guzki tarczycy ❓ Czy są

Jakie macie pytania o guzki tarczycy ❓
Czy są takie aspekty, których nie wyczerpałam w moich wpisach tutaj i na blogu❓Piszcie je w komentarzach poniżej, postaram się odpowiedzieć na tak wiele, ile zdołam 🙂.
.
.
.#zdrowie #choroba #nauka #medycyna #lekarz #instalekarz #doktormagdaradzi #tarczyca #hormony #hashimoto #niedoczynnośćtarczycy #medicine #online #tarczyca #usg

We wpisie o guzkach tarczycy opowiadałam Wam, że

We wpisie o guzkach tarczycy opowiadałam Wam, że warto wykonywać usg tego narządu. Dlaczego?👉jest nieszkodliwe
👉 w zasadzie nie ma przeciwwskazań do tego badania
👉jest łatwo dostępne
👉 wyniki dostajesz od razuA co nam daje USG?✔️ocenia wymiary gruczołu
✔️strukturę miąższu
✔️unaczynienie
✔️echogeniczność
✔️ewentualne zmiany ogniskowe (o tym już pisałam)
✔️otoczenie- węzły chłonne, naczynia, śliniankiUsg jest bardzo przydatne a często konieczne do postawienia właściwej diagnozy i rozpoczęcia odpowiedniej terapii.Mieliście USG? Robicie je regularnie? A może jeszcze nigdy? 🙂.
.
.
.#zdrowie #choroba #nauka #medycyna #lekarz #instalekarz #doktormagdaradzi #tarczyca #hormony #hashimoto #niedoczynnośćtarczycy #medicine #online #tarczyca #usg

Spróbuj czegoś nowego! 😊O czym tym razem je

Spróbuj czegoś nowego! 😊O czym tym razem jest porada?
O sposobie życia, a konkretnie o jedzeniu. Często słyszę od Was, że nie wiecie, co jeść. Że nudno. Że monotonnie. Że macie wrażenie, że wciąż jecie to samo i ile tak można. Nuda może być niestety przyczyną, że zarzucicie dobre odżywianie 🥑🍏🥦🍅.
Pamiętam jedną z pacjentek, której rozpoznano cukrzycę ciążową. Była tak zdenerwowana ale i pełna dobrej woli, aby nie zaszkodzić dziecku, że jadła przez pierwsze kilka dni prawie wyłącznie biały chudy ser. Wiedziała, że ser jest dla niej "bezpieczny" i bała się wyjść poza ten produkt. Nie musze wam tłumaczyć, że to nie jest zbilansowana dieta odpowiednia dla ciężarnej 😉Stąd moja dzisiejsza porada - żaby nie było nudy - spróbuj czegoś nowego. Może koleżanka ma jakiś fajny zdrowy przepis, może gdzieś na grupie koś wrzucił ciekawe zdjęcie potrawy? Może jest jakieś warzywo, które chcesz nauczyć się przyrządzać na inny sposób? Albo marzysz o testowaniu kuchni tureckiej, greckiej, czy azjatyckiej? Jeśli nie wśród znajomych, to z pewnością w internecie, znajdziesz mnóstwo inspiracji, pomysłów i przepisów!Spróbuj czegoś nowego! 🥰.
.
.
.
#tarczyca #zdrowie #choroba #nauka #medycyna #lekarz #instalekarz #doktormagdaradzi #tarczyca #hormony #hashimoto #niedoczynnośćtarczycy #medicine #online #doktormagda #cukrzycaciążowa

Co to jest GUZEK tarczycy? Właściwie powinnam na

Co to jest GUZEK tarczycy? Właściwie powinnam napisać ZMIANA. Miałaś wykonane z jakiegoś powodu USG tarczycy lub narządów szyi, czy też tętnic szyjnych. Czytasz wynik, a tu... guzek! A może sama sobie go wybadałaś albo otoczenie zauważyło jakąś kulkę na szyi?Czy to bardzo niepokojące? Co z tym zrobić? A może lepiej nic? 😟Kilka twardych faktów:✔️Wszystko, co nie jest prawidłowym miąższem tarczycy, jest jakąś zmianą
✔️Guzek, to każda zmiana wyczuwalna palpacyjnie
✔️Drobne zmiany wykryje dopiero usg
✔️Guzki tarczycy stwierdza się u około 5-25% osób
✔️Występują częściej u:
kobiet osób starszych
przy niedoborze jodu po napromienianiu szyi
✔️Częstość występowania zmian ogniskowych )(nie samych guzków) w tarczycy jest dużo większa
✔️To, że kiedyś nie było żadnych zmian tarczycy nie znaczy, ze teraz nadal ich nie ma- warto powtarzać USG tarczycyTo pierwszy z wpisów o guzkach. Więcej szczegółów znajdziecie na blogu..
.
.
.
#tarczyca #zdrowie #choroba #nauka #medycyna #lekarz #instalekarz #doktormagdaradzi #tarczyca #hormony #hashimoto #niedoczynnośćtarczycy #medicine #online #doktormagda

Od 2 dni cały internet huczy z powodu pewnej wypo

Od 2 dni cały internet huczy z powodu pewnej wypowiedzi o nurcie #bodypositive . Generalnie nie biorę udziału w żadnych akcjach, ale tym razem postanowiłam się wypowiedzieć. Osoby, która rozpętał tę burzę oznaczać nie będę, nie zamierzam ani napędzać jej popularności w ten sposób, ani też nakręcać hejtu. Chcę wypowiedzieć się ogólnie o sprawie.Jako endokrynolog pracujący na co dzień z pacjentami, wielokrotnie w ciągu każdego dnia rozmawiam z pacjentkami, które nie czują się dobrze ze sobą. Cierpią na niedoczynność tarczycy czy insulinooporność, nie akceptują swojego ciała, tego ze mają lepsze i gorsze dni. A w mediach wszędzie tylko piękne, nierzadko mocno wyretuszowane gwiazdy, za którymi często stoi sztab specjalistów i stylistów. Nurt bodypositive ma przekonać (szczególnie kobiety), że nie ma ludzi idealnych, ze jesteśmy piękne takie, jakie jesteśmy. Nie chodzi o promowanie brzydoty, jak zasugerowano. Mnie również o to nie chodzi, by zaakceptować, że czuję się źle , wyglądam źle.Jeśli czujesz się źle, zadbaj o swój organizm, o swoje samopoczucie, zrób badania. Chcemy, byś czułą się dobrze ze sobą. Żebyś dobrze się czuła właśnie taką, jaka jesteś. Chcemy, żebyś była zdrowa, nie miała dolegliwości, czuła się dobrze ze sobą zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Są sytuacje, że masz gorszy dzień, może z powodu stresu, może gorzej spałaś, a może masz miesiączkę. I tak może być, To zupełnie normalne 🙂.
.
.
.
#bodypositive #akceptacja #ciałopozytywność #cialopozytywne #zdrowepodejscie
#ciałożyczliwość #samoakceptacja

Zaobserwuj mnie

<img height="1" width="1" style="display:none" src="https://www.facebook.com/tr?id=743192969213501&ev=PageView&noscript=1"/>