DoktorMagda - endokrynologia, zdrowie, medycyna w prosty i zrozumiały...

Sirene. Stworzyłam ją dla Was!

19 lutego, 2025

Sirene Medical Clinic. Miejsce stworzone specjalnie dla Was!

Czytaj więcej»

Paznokcie- co o Tobie mówią?

16 października, 2024

Co paznokcie mówią o Twoim zdrowiu? Poznaj 6

Czytaj więcej»

Sirene. Stworzyłam ją dla Was!

19 lutego, 2025

Sirene Medical Clinic. Miejsce stworzone specjalnie dla Was!

Czytaj więcej»

Paznokcie- co o Tobie mówią?

16 października, 2024

Co paznokcie mówią o Twoim zdrowiu? Poznaj 6

Czytaj więcej»

Newsletter

Bądź na bieżąco

Otrzymuj wiadomości, nowe posty i wszystkie nowe trendy prosto do swojej skrzynki odbiorczej.

doktormagda

Pomogę Ci poczuć się lepiej!
👩‍⚕️Lekarz specjalista endo
Jasne spojrzenie na medycynę
🏥 Przyjmuję w @sirene_medical

Hashimoto i jod – ważne ostrzeżenie!Masz Has

Hashimoto i jod – ważne ostrzeżenie!Masz Hashimoto? Nie suplementuj jodu „na wszelki wypadek”.
To jeden z częstszych błędów!🧠 Choroba Hashimoto to autoimmunologiczne zapalenie tarczycy – a nadmiar jodu może nasilić reakcję autoimmunologiczną i pogorszyć stan zapalny.🔴 W większości przypadków suplementacja jodu NIE jest potrzebna.
Co więcej – może wręcz zaszkodzić zamiast pomóc.❌ Jod „na zapas”? Nie.
❌ Suplementy z dużą dawką jodu? Uważaj.✅ Jod rozważa się tylko przy potwierdzonym niedoborze, i to pod ścisłą kontrolą lekarza.📌 W Hashimoto ostrożność to podstawa.
Nie działaj na ślepo – badaj, konsultuj, nie ryzykuj.👶 Wyjątek stanowi ciąża – w tym szczególnym okresie, nawet u osób z Hashimoto, lekarz może zalecić suplementację jodem ze względu na rozwój dziecka.
Ale i wtedy: zawsze pod kontrolą specjalisty!#jod

🧠 Co stres robi z naszym ciałem?Stres, szcze

🧠 Co stres robi z naszym ciałem?Stres, szczególnie przewlekły:⚠️ zwiększa ryzyko chorób sercowo-naczyniowych (zawał, udar, nadciśnienie, choroba niedokrwienna serca)
🛡️ powoduje zaburzenia funkcjonowania układu autoimmunologicznego, co sprzyja rozwojowi wielu chorób.📈 Dochodzi do stałego podwyższenia poziomu kortyzolu, co przewlekle forsuje nadnercza.
Wyrzuty kortyzolu są sprawą fizjologiczną, ale jego stale podwyższony poziom to sytuacja niekorzystna. Ma on wpływ w zasadzie na cały organizm.
Nie wynika to z choroby nadnerczy tylko z ich niepotrzebnej, nadmiernej stymulacji.🚨 Objawy sugerujące wysoki poziom kortyzolu to:
💦 wzmożona potliwość
👄 suchość w jamie ustnej
😰 lęk
❤️ kołatania serca
😵‍💫 zaburzenia nastroju
🌙 bezsenność
🤕 bóle brzucha❗ Nadmiar kortyzolu szkodzi naszemu zdrowiu.
Może sprzyjać zaburzeniom metabolicznym, insulinooporności, stanom przedcukrzycowym, otyłości (szczególnie brzusznej) oraz cukrzycy typu 2.🔥 Czy przewlekle podwyższony kortyzol pomaga?
Są osoby, które funkcjonują w permanentnym stresie całymi latami. Część postrzega to jako coś pozytywnego, bo “napędza ich do działania”.
Tymczasem taki stan rujnuje ich organizm – skraca życie, obniża jego jakość, prowadzi do zaburzeń psychicznych i chorób fizycznych.🧘‍♀️ Aby temu zapobiec, ważna jest umiejętność wyciszania się, relaksacji i właściwego odpoczynku.
Znajdź czas i wycisz się przynajmniej na 20 minut dziennie.A jak jest u Ciebie? 🤔
Masz kłopoty ze stresem? 😟
Cierpisz na powikłania z nadmiaru kortyzolu? 🩺#stres #kortyzol #zdrowiepsychiczne #relaks #zdrowiepsychofizyczne #hormony #przemyslenia #odpoczynek

🎥 LIVE JUŻ DOSTĘPNY! Temat: Hashimoto i niedo

🎥 LIVE JUŻ DOSTĘPNY!
Temat: Hashimoto i niedoczynność tarczycy – jak czuć się lepiej? 🌿Choroba Hashimoto i niedoczynność tarczycy- co badać, jak rozpoznawać, jak leczyć, czym wspomagać, jak dbać o tarczycę i swoje dobre samopoczucie.Jeśli zmagasz się z Hashimoto lub niedoczynnością tarczycy (albo wspierasz kogoś bliskiego), ten live jest dla Ciebie.🗣️ Odpowiedziałam też na wiele Waszych pytań zadanych przed i w trakcie transmisji.💙 Mam nadzieję, że znajdziesz tu wiedzę i wsparcie, których szukasz.
Zostaw komentarz, jeśli coś szczególnie Cię poruszyło albo chcesz się podzielić swoją historią.🔁 Udostępnij dalej – być może komuś ten materiał bardzo pomoże!

Hit czy mit 🤔 „kortyzolowa twarz”?Pojęci

Hit czy mit 🤔 „kortyzolowa twarz”?Pojęcie tak ostatnio modne w internecie 💻📱Potocznie stosowane u osób, którym przypisujemy nadmierny stres 😰Termin wyjściowy, to określenie „twarz jak księżyc w pełni” 🌕, którym opisujemy wygląd osoby z chorobą Cushinga. Osoby z tym schorzeniem faktycznie wyglądają w dość typowy sposób.Twarz jest okrągła, opuchnięta 😶‍🌫️Zaburzenia metaboliczne dotykają wszystkich narządów organizmu 🧬🫀🧠Nieleczona choroba może prowadzić do śmierci ⚠️Natomiast osoby żyjące w przewlekłym stresie nie mają choroby endokrynologicznej. One forsują nadmiernie nadnercza swoim trybem życia 🏃‍♀️💼W efekcie pojawiają się:zaburzenia metaboliczne ⚖️otyłość ⚠️nadciśnienie 💥zaburzenia elektrolitowe 💧insulinooporność 🍩Są one konsekwencją działania kortyzolu, ale nie wynikiem choroby nadnerczy 🔁Pojęcie kortyzolowa twarz, “cortisol face” w ostatnim czasie jest nadużywane przez osoby usiłujące zrobić na nim karierę w mediach 🎥🧠, często stosując nie do końca prawdziwe informacje, a nawet przekłamania 😵‍💫Reklamowane są suplementy, terapie, diety, masaże, specjalne ćwiczenia 💊🥗💆‍♀️🏋️‍♀️, które się skupiają na wyleczeniu „kortyzolowej twarzy”, bez uwzględnienia jej przyczyny.Część z tych porad bywa generalnie korzystna, gdyż pomaga w łagodzeniu stresu 🌿🧘‍♀️, ale nie powinna odnosić się do błędnego pojęcia jakim jest „kortyzolowa twarz” przedstawiana jako jednostka chorobowa 🚫Werdykt?
Kortyzolowa twarz to ściema 🧢❌
ALE! Stres szkodzi Twoim nadnerczom i całemu ciału 🧠💣
Jednak leczyć należy przyczynę (stres), a nie efekt (wyrzuty kortyzolu w jego efekcie) 🛠️

📍 Jeśli masz zaburzenia pracy tarczycy – lec

📍 Jeśli masz zaburzenia pracy tarczycy – leczenie pod kontrolą lekarza to podstawa. W zdecydowanej większości przypadków tarczyca potrzebuje wsparcia w postaci hormonów, które trzeba dobrać indywidualnie, na podstawie badań.💊 Suplementy? Owszem, mogą wspierać leczenie, ale nie zastąpią leków. Ich rola to uzupełnienie terapii, a nie alternatywa dla niej.❗️I uwaga: suplementacja też musi być przemyślana i dobrana na podstawie wyników badań – nie „na oko”, nie „bo komuś pomogło”, i na pewno nie „bo poleca influencer”. Przypadkowe mieszanki promowane w internecie często robią więcej szkody niż pożytku.📘 Jeśli chcesz zgłębić świat suplementów, które realnie mogą wspierać Twoją tarczycę, zajrzyj do mojej książki „Suplementy w Hashimoto i niedoczynności tarczycy”. Znajdziesz tam potwierdzone naukowo informacje o lekach, suplementach, stylu życia i diecie przy niedoczynności tarczycy i Hashimoto. Przeanalizowałam dziesiątki badań i ułożyłam je w przystępnej formie – z konkretnymi rekomendacjami.📖 Pamiętaj jednak, że nawet najlepszy suplement należy wprowadzać w porozumieniu z lekarzem prowadzącym, na podstawie wyników badań.📲 Książka jest teraz w promocji za 51 zł – link znajdziesz w bio.

🎥 W tej rolce opowiadam o naturalnych terapiach

🎥 W tej rolce opowiadam o naturalnych terapiach hormonalnych – mogą być pomocne, ale wymagają ostrożności! Szczegóły poznasz w nagraniu, a jeśli chcesz zgłębić temat głębiej, polecam Ci moją książkę „Suplementy w Hashimoto i niedoczynności tarczycy” 📘Znajdziesz w niej rzetelne, oparte na badaniach naukowych informacje o terapii niedoczynności tarczycy i Hashimoto. To rozwinięcie mojej pierwszej książki „Hashimoto. Niedoczynność tarczycy. Prawdy i mity” – ale spokojnie, możesz zacząć również od tej, bo napisana jest tak, aby wszystko było zrozumiałe nawet bez wcześniejszej lektury.🔬 Omawiam:
• leki i suplementy
• dietę i styl życia
• szkodliwe mity i błędne porady z internetuPrzeanalizowałam dziesiątki badań i publikacji, by oddzielić fakty od fikcji i dać Ci konkretne, sprawdzone rekomendacje.📚 Teraz książka jest w promocji za 51 zł!
📲 Link do niej znajdziesz w bio.

🌿 HASHIMOTO I NIEDOCZYNNOŚĆ TARCZYCY – JAK

🌿 HASHIMOTO I NIEDOCZYNNOŚĆ TARCZYCY – JAK CZUĆ SIĘ LEPIEJ? 🌿
📅 3 czerwca (wtorek)
🕖 Godzina 20:00
📍 LIVE na moim profilu na InstagramieSerdecznie zapraszam Was na bezpłatne spotkanie na żywo, podczas którego poruszymy temat, który dotyka wielu osób – Hashimoto i niedoczynność tarczycy.Jako lekarz endokrynolog z wieloletnim doświadczeniem klinicznym, podzielę się z Wami praktyczną wiedzą opartą na codziennej pracy z pacjentami i najnowszych zaleceniach medycznych. Wszystko po to, by pomóc Wam lepiej zrozumieć swoje ciało i poczuć się lepiej na co dzień.🎯 O czym porozmawiamy?
– Skąd biorą się objawy mimo leczenia?
– Co możesz zrobić, by odzyskać energię i równowagę?
– Jakie nawyki wspierają tarczycę, a co jej szkodzi?
– Jakie suplementy warto rozważyć, a które lepiej sobie odpuścić?
– I wiele więcej!🗣️ Podczas live’a będzie przestrzeń na Wasze pytania!
Już teraz możecie zostawić swoje pytania w komentarzach pod tym postem – postaram się odpowiedzieć na jak najwięcej z nich podczas transmisji.📌 Zapisz datę i godzinę – do zobaczenia na żywo!
🎥 Udostępnij ten post osobie, która też może potrzebować tej wiedzy 💙

📚 Jakie suplementy warto brać przy Hashimoto i

📚 Jakie suplementy warto brać przy Hashimoto i niedoczynności tarczycy?
To pytanie słyszę niemal codziennie – i właśnie dlatego napisałam książkę, która odpowiada na nie kompleksowo i przystępnie.👉 “Suplementy w Hashimoto i niedoczynności tarczycy” to praktyczny przewodnik oparty na badaniach naukowych, który pomoże Ci zrozumieć:
• co naprawdę warto suplementować (a czego unikać)
• jak dobrać odpowiednie dawki
• jak łączyć suplementy z lekami
• i czy dieta ma aż takie znaczenie🛒 Teraz książka w PROMOCJI – tylko 51 zł!
Tak niskiej ceny jeszcze nie było 🔥
A to nie wszystko – inne książki w sklepie też są przecenione!⚠️ Uwaga: sklep będzie otwarty tylko do wakacji.
Później zamykam go aż do jesieni – i nie będzie możliwości zakupu 📦📲 Link do książki znajdziesz w BIO! [Marka własna]#Hashimoto #niedoczynnośćtarczycy #suplementy #zdrowie #dietetyk

🧫 Glista ludzka - askarioza 🍽️ Droga pokar

🧫 Glista ludzka - askarioza
🍽️ Droga pokarmowa: bezpośredni kontakt z osobą zarażoną, spożycie skażonego odchodami ludzkimi pokarmu lub wody.🦠 Askarioza to infekcja jelitowa wywołana przez Ascaris lumbricoides.
To największy nicień zarażający ludzi i najczęstsza infekcja robacza na świecie.
🌍 Ponad miliard ludzi cierpi na askariozę. Najczęściej występuje w tropikalnych i subtropikalnych regionach, gdzie są złe warunki sanitarne i zanieczyszczona gleba.🤒 Objawy:
Większość pacjentów z glistnicą nie ma objawów.
U osób objawowych pojawić się mogą:
🤕 bóle brzucha
💨 wzdęcia
🍽️ brak apetytu
🤢 nudności, wymioty
💩 sporadyczna biegunka🚨 Ciężkie przypadki: niedobory żywieniowe, zahamowanie wzrostu u dzieci, niedrożność lub perforacja jelit, zapalenie wyrostka robaczkowego, skręt jelit, problemy z drogami żółciowymi i trzustką.
🫁 Podczas migracji larw do płuc: zapalenie płuc, eozynofilia (zespół Loefflera), kaszel, duszność, świszczący oddech, gorączka, krwioplucie.🔬 Badania:
Standardowo wykonuje się badanie mikroskopowe kału w poszukiwaniu jaj glisty.💊 Leczenie:
Albendazol, mebendazol, pyrantel, iwermektyna.
Ponieważ leki działają na dorosłe pasożyty, leczenie trzeba powtórzyć po 1–3 miesiącach, aby zlikwidować larwy.📝 Zapisz ten post – może przydać się później!#askarioza #glistaludzka #pasożyty #zdrowiejelit #profilaktyka #tropikalnechoroby #medycyna #zdrowie #leczenie #objawychorób

🩸 Jak szybko rośnie ferrytyna po suplementacji

🩸 Jak szybko rośnie ferrytyna po suplementacji żelaza?Podniesienie poziomu ferrytyny nie dzieje się z dnia na dzień! ⏳
✅ Pierwsze efekty mogą być widoczne po 3–4 tygodniach.
✅ Pełne uzupełnienie zapasów żelaza może zająć 3-6 miesięcy lub dłużej – szczególnie przy dużych niedoborach.🔍 Regularne badania kontrolne (w tym ferrytyna!) są kluczowe, by sprawdzić efekty suplementacji i dostosować dawkę.📌 Pamiętaj – cierpliwość i systematyczność to podstawa w walce z niedoborem żelaza!#ferrytyna #niedoborzelaza #anemia #zdrowiekobiety #suplementacja #zelazo #badaniakrwi #zdrowie