DoktorMagda
DoktorMagda
insulinooporność, insulinresistance, insulina, otyłość, odchudzanie, zdrowie, endokrynologia, hormony, doktormagda
ciąża, cukrzyca, dzieci, insulinooporność, IO, medycyna, otyłość, zdrowie
2 godziny ago
Nowa książka – Insulinooporność

Dzięki Wam wybrałam w końcu okładkę nowej książki- ostatecznie i nieodwołalnie – dzięki za pomoc! Fajnie, że robimy to razem 🙂Powiem Wam w tajemnicy, że ta, którą wybraliście, była moją pierwotną faworytką,…

admin 7 marca, 2021
tarczyca, zdrowie, operacja, nakłucie, ablacja, guzki, zdrowie, endokrynologia, doktormagda, hormony
hormony, medycyna, niedoczynność tarczycy, normy TSH, tarczyca, TSH, zdrowie
2 dni ago
Guzki tarczycy- nowe metody terapii!

Dotychczas osoby u których stwierdzono guzki tarczycy nie miały wielkiego wyboru terapii. Albo zmiany pozostawały w obserwacji, albo były usuwane (operacje usunięcia tarczycy o różnym zakresie), część kwalifikowała się do leczenia jodem…

admin 5 marca, 2021
cukier, podatek cukrowy, opłata cukrowa, soda tax, pączek, cukrzyca, otyłość, cena napojów, doktormagda
cukrzyca, dzieci, insulinooporność, IO, medycyna, myway, otyłość, zdrowie
1 miesiąc ago
Czy podatek cukrowy wprowadzono z troski o nasze zdrowie?

Od pierwszego stycznia 2021r obowiązuje nas tak zwana “opłata cukrowa” Jaki skutek ma opłata cukrowa? Powoduje ona zwiększenie cen za napoje z dodatkiem cukrów będących monosacharydami lub disacharydami a także płynnych produktów…

admin 24 stycznia, 2021
szyja-tarczyca-kobieta-zdrowie-doktormagda-hasthimoto-tsh
hormony, medycyna, myway, niedoczynność tarczycy, normy TSH, tarczyca, TSH, zdrowie
2 miesiące ago
Czy SARS-CoV-2 może zagrażać zdrowiu Twojej tarczycy?

Na początku pandemii, na Wasze prośby opublikowałam wpis o chorobach autoimmunologicznych i COVID19. Ponieważ pandemia nadal szaleje po świecie, pojawiają się coraz to nowe informacje na temat jej przebiegu, oraz, niestety, różnych…

admin 14 stycznia, 2021
ampułki- szczepienie- doktormagda-covid19-sars-cov2, koronawirus, hashimoto, tarczyca
hormony, medycyna, myway, niedoczynność tarczycy, normy TSH, otyłość, tarczyca, TSH, zdrowie
2 miesiące ago
Czy mając Hashimoto lub inną chorobę tarczycy mogę się szczepić przeciwko COVID-19?

W ostatnim czasie otrzymuję od Was mnóstwo pytań na temat wskazań i przeciwwskazań do szczepionki przeciwko COVID19. Pytacie również, czy z powodu choroby tarczycy będziecie mieć pierwszeństwo przy takim szczepieniu. Już jakiś…

admin 7 stycznia, 2021
Older Posts
Szukaj

doktormagda

Dziś kolejna przypominajka - tym razem pokrzywka Dziś kolejna przypominajka - tym razem pokrzywka indyjska a tarczyca. Ciekawe, ile jeszcze pamiętacie!
.
.
.
.
#suple #suplementy #zdrowie #choroba #nauka #medycyna #lekarz #instalekarz #doktormagdaradzi #tarczyca #hormony #prolaktyna #hashimoto #niedoczynnośćtarcz
Pytacie jak losy Grażynki? Okazało się, że wyb Pytacie jak losy Grażynki?
Okazało się, że wybrana dieta pudełkowa nie jest dla niej.
Poszła więc w końcu do dietetyczki. Koleżanka bardzo jej zachwalała. Mówiła, że warto, że nie dostanie "diety z szufladki", takiej jak wszyscy, do sztywnego przestrzegania, tylko, że nauczy się jak bilansować sobie posiłki, jak je rozkładać w ciągu dnia, co jest wartościowe, a z czego lepiej zrezygnować.
Poszła. Uznała, że nie ma już nic do stracenia.
Okazało się, że nie dość, że kaloryczność pudełek była zbyt niska, szczególnie, że niektóre posiłki jej "wypadały" bo o nich zapominała, to jeszcze o tego dochodziła nieregularność posiłków.
Dietetyczka zebrała pełny wywiad, zrobiła pomiary składu ciała, wyliczyła zapotrzebowanie. Zaleciła prowadzenie dzienniczka żywieniowego, oraz, jako pracę domową, zasugerowała aby spisała swoje preferencje- co lubi, z czego nie jest w stanie zrezygnować, czego nie chce mieć w diecie. Poprosiła ją o dostarczenie wykonanych wcześniej badań, a gdy na nie spojrzała, zasugerowała, że warto byłoby odwiedzić jeszcze endokrynologa...
Grażynka miała zaczekać kilka dni na ułożenie planu żywieniowego i zameldować się po wizycie u endokrynologa, żeby ustalić wspólny front działania.
Jak myślicie, co będzie dalej z Grażynką? Co powie endokrynolog? Odeśle ją z kwitkiem, jako osobę zdrową i powie, że dietetyczka szuka dziury w całym? A może ...?Historia Grażynki to jedna z historii opisanych w mojej nowej książce o insulinooporności, o tym co robić, a czego nie, jak poczuć się dobrze, jak się leczyć i jak schudnąć. Znajdziecie tam mnóstwo konkretnej wiedzy, diagnostykę, interpretacje wyników badań, metody terapii i suplementacji.
.
.
.
.
#suple #suplementy #zdrowie #choroba #nauka #medycyna #lekarz #instalekarz #doktormagdaradzi #tarczyca #hormony #prolaktyna #hashimoto #niedoczynnośćtarcz
Premiera mojej nowej książki zbliża się wielki Premiera mojej nowej książki zbliża się wielkimi krokami. Pracujemy nad ostatnimi szlifami i przyszedł właśnie ten wyjątkowy moment, aby wybrać okładkę. Nie mogłabym zrobić tego bez Was - dlatego proszę dziś o pomoc! Przed Wami cztery propozycje, znajdziecie je również na story - przyjrzyjcie się im i dajcie znać, która Waszym zdaniem w pełni pasuje do nowej publikacji. Wasza pomoc jest zawsze nieoceniona, dlatego liczę na wsparcie!
.
.
.
.
#suple #suplementy #zdrowie #choroba #nauka #medycyna #lekarz #instalekarz #doktormagdaradzi #tarczyca #hormony #prolaktyna #hashimoto #niedoczynnośćtarcz
Cukier jest w naszej diecie niestety wszechobecny. Cukier jest w naszej diecie niestety wszechobecny. Poza wartością kaloryczną, nie ma on żadnych innych walorów. Warto, by było go w naszej codziennej diecie jak najmniej, a najlepiej wcale ;)
Powiecie: Ale ja nie słodzę, nie używam cukru. Podobne wypowiedzi słyszę niejednokrotnie w gabinecie: ja nie słodzę. Nie dodaję cukru.
Okej, wierzę, ale...cukier znajduje się niestety nie tylko w cukierniczce stojącej na stole. Może stanowić skład wypieków, batonów, nawet tych "fit", ketchupu, sosów, napojów, a nawet wędlin! Co więc zrobić? Przede wszystkim czytać skład kupowanych produktów. Niejednokrotnie istnieje wybór- możesz sięgnąć po inny produkt na tej samej półce, który będzie zawierał cukru mniej lub zupełnie nic. I nie musi to wcale pogarszać jego smaku! Nie sugeruj się, że ktoś napisał na opakowaniu "fit albo "light " to już spokojnie możesz pakować do koszyka z zakupami. Zawsze rzuć okiem na skład. Wiem, takie zakupy zajmują więcej czasu, ale warto!
.
.
.
.
#suple #suplementy #zdrowie #choroba #nauka #medycyna #lekarz #instalekarz #doktormagdaradzi #tarczyca #hormony #prolaktyna #hashimoto #niedoczynnośćtarcz
Pamiętacie Grażynkę? Nasza bohaterka postanowiła przejść na dietę. Zalecił to przecież lekarz rodzinny- powiedział, że ma otyłość, nadciśnienie i stłuszczenie wątroby i musi schudnąć. Postanowiła zamówić sobie dietę pudełkową i tego się trzymać. Uznała, że sama nie jest w stanie gotować sobie i przemyślać składu wszystkich posiłków. Wybrała firmę, która wydawała jej się sensowna, na stronie trzeba było zaznaczyć kaloryczność. Zdecydowała, że 1200 kalorii powinno być okej. Zamówiła w promocji na cały miesiąc. Pięć posiłków, dietę redukcyjną, 1200kcal. Z nieśmiałą nadzieją rozpoczęła dietę. Posiłki były smaczne- na śniadanie owsianka z owocami i bananem, na podwieczorek koktajl owocowy, w posiłkach nie było cukru, raczej miód, albo daktyle jako substancje słodzące. Na obiad przeważnie jakiś drób. Starała się jeść je w miarę regularnie, ale często pierwsze śniadanie było dość późno, więc zaraz po nim jadła już drugie. Podobnie z podwieczorkiem- ponieważ obiad był późno, a jeszcze czekała ją potem kolacja, często podwieczorkowy koktajl wypijała po godzince od obiadu, jako deser. Czasem rezygnowała zupełnie z któregoś posiłku, gdy po prostu nie miała kiedy go zjeść, albo gdy o nim zapomniała w ciągu dnia. Nie była głodna, a posiłki były całkiem smaczne. Niestety... wcale nie chudła! Nadal po posiłkach odczuwała senność, szczególne już po powrocie o domu, gdy opadała adrenalina i codzienne napięcie.
Tylko dlaczego nie chudła? Macie jakieś sugestie?Historia Grażynki to jedna z historii opisanych w mojej nowej książce o insulinooporności, o tym co robić, a czego nie, jak poczuć się dobrze, jak się leczyć i jak schudnąć.Chcecie wiedzieć, co było dalej z Grażynką? Lada chwila, w książce, poznacie dalsze szczegóły !
A na stories właśnie trwa Q&A o książce!
.
.
.
.
#suple #suplementy #zdrowie #choroba #nauka #medycyna #lekarz #instalekarz #doktormagdaradzi #tarczyca #hormony #prolaktyna #hashimoto #niedoczynnośćtarcz
Dzień dobry, dzień dobry! Lecimy z poniedziałki Dzień dobry, dzień dobry! Lecimy z poniedziałkiem!W ostatnich dniach mówiliśmy o insulinooporności i opowiadałam Wam historię Grażynki.
Dzisiaj jeszcze kilka pytań na stories- dla tych, którzy chcą sprawdzić jak im się przyswoiła wiedza z ostatniego tematu. Ciekawa jestem jak Wam pójdą pytania tym razem :)Te z Was, które uważnie śledzą IGstories, miały już możliwość poznać logo nowej książki- jak Wam się podoba? Widziałyście? Czy Wam umknęło?A w tym tygodniu- dalej o insulinooporności! Będą różne ciekawostki i może też trochę o Grażynce ;)Zauważyłam, że czwartkowa zagadka bardzo Wam się spodobała, a Wasze odpowiedzi były baaardzo trafne! Ogromnie się cieszę, że tak dużo wiecie :) To daje mi motywację, by opracować coś fajnego na najbliższy czwartek !Będziemy też kontynuować #kwadranszdoktormagda Konkretnej godziny obiecać nie umiem, ale zawsze je potem zapisuję na IGTV, więc nie martwcie się!A tymczasem- miłego poniedziałku!
.
.
.
.
#suple #suplementy #zdrowie #choroba #nauka #medycyna #lekarz #instalekarz #doktormagdaradzi #tarczyca #hormony #prolaktyna #hashimoto #niedoczynnośćtarcz
Od tego tygodnia wróciliśmy tematyką do insulin Od tego tygodnia wróciliśmy tematyką do insulinooporności, w nawiązaniu do mojej nowej książki o insulinooporności.Jak zwykle, jeśli coś Wam umknęło, szczegółowe informacje znajdziecie pod ostatnimi wpisami i jak zwykle- w zapisanych relacjach.W tym tygodniu będziemy kontynuować tematykę. Będę też Wam opowiadać bliższe szczegóły o nowej książce.Tymczasem na blogu- zmiany wyglądu. Jak Wam się podoba? Lepiej? Łatwiej można znaleźć wybrane tematy?A póki co..
Miłej i spokojnej niedzieli!
Dziś kolejna przypominajka, tym razem dotycząca Dziś kolejna przypominajka, tym razem dotycząca macy i jej wpływu na tarczycę... Co pamiętacie? :)
.
.
.
.
#suple #suplementy #zdrowie #choroba #nauka #medycyna #lekarz #instalekarz #doktormagdaradzi #tarczyca #hormony #prolaktyna #hashimoto #niedoczynnośćtarcz
Wiem, że czekacie na dalsze losy Grażynki, ale d Wiem, że czekacie na dalsze losy Grażynki, ale dziś opowiem Wam trochę o czymś innym. Pozostajemy nadal w temacie insulinooporności.
Chciałam przypomnieć Wam objawy, które mogą nasunąć podejrzenie tej przypadłości. Oczywiście, nie wszystkie są specyficzne dla tej jednostki chorobowej. Na przykład dolegliwości opisywane przez chorych jako "mgła mózgowa" mogą występować również w chorobie Hashimoto. Chodzi o to, by ich nie bagatelizować. Jeśli występują, szukamy przyczyny. A potem sposobu, by poczuć się dobrze!
Niepokojące objawy:•	Zmęczenie, brak siły i chęci, albo łatwa męczliwość
•	Senność- ciągła albo poposiłkowa
•	Złe samopoczucie (szczególnie po posiłkach bogatych w cukry proste)
•	Uczucie niepokoju
•	Zaburzenia koncentracji, problemy ze skupieniem się
•	Drżenie rąk
•	Chęć na słodycze, często po posiłku
•	Bóle głowy, migreny
•	Zwyżki ciśnienia
•	Uczucie lęku i niepokoju
•	Kołatania serca, uczucie nierównego bicia serca, niepokój w okolicy serca
•	Potliwość poposiłkowa
•	Uczucie opuchnięcia, obrzęknięcia, „zbierania wody”
•	Napady głodu
•	Brain fog- kłopoty z koncentracją i pamięcią
•	Częste infekcje, gorsza odporność
•	Acanthosis nigricans- rogowacenie ciemne- „brudne” zabarwienie skóryZainteresował Cię ten temat? Chcesz wiedzieć więcej? Wszystko już niedługo w mojej nowej książce!
.
.
.
.
#suple #suplementy #zdrowie #choroba #nauka #medycyna #lekarz #instalekarz #doktormagdaradzi #tarczyca #hormony #prolaktyna #hashimoto #niedoczynnośćtarcz
Zaobserwuj mnie
Newsletter
Archiwum

DoktorMagda
  • Blog
  • O Mnie
  • SKLEP

© All Rights Reserved

    Zapoznaj się z moją książką! 

    Książka skierowana do pacjentów, napisana przez lekarza medycyny, specjalistkę chorób wewnętrznych i endokrynologii z wieloletnim stażem i bogatym doświadczeniem klinicznym. Zawiera rzetelne informacje prezentujące aktualną wiedzę medyczną na temat chorób tarczycy.

    KUPUJĘ KSIĄŻKĘ! >>>

    Polityka prywatności i ciasteczek: Ta witryna używa ciasteczek. Pozostając na stronie zgadzasz się na ich użycie. 
    Aby dowiedzieć się więcej, w tym, jak zarządzać ciasteczkami, zajrzyj tutaj: https://doktormagda.pl/2018/05/rodo.html

    ACCEPT