Banany to jedne z najczęściej spożywanych owoców na świecie. Istnieje ponad 300 ich odmian, które różnią się zawartością skrobi, cukru oraz składników bioaktywnych. Najpopularniejszą odmianą handlową pozostaje Musa Cavendish, stanowiąca…
Cukrzyca typu 2 oraz stany przedcukrzycowe, takie jak nieprawidłowa glikemia na czczo czy insulinooporność, stanowią jeden z największych problemów zdrowotnych naszych czasów. Coraz mniej się ruszamy, jemy więcej i gorzej,…
Ashwagandha (Withania somnifera), nazywana również witanią ospałą lub żeń-szeniem indyjskim, to roślina adaptogenna, która w ostatnich latach zyskała ogromną popularność. Coraz częściej pojawia się pytanie, czy aswaganda jest bezpieczna i…
Superfoods nie muszą być egzotyczne ani drogie. Polska kuchnia i lokalne produkty oferują wiele naturalnych superfoods, które są łatwo dostępne, tanie i bardzo wartościowe odżywczo. Co więcej - często przewyższają…
Badanie OGTT, czyli doustny test tolerancji glukozy, zna wiele osób. A OFTT? Doustny test tolerancji tłuszczów jest mniej popularny, choć może dostarczyć bardzo ważnych informacji o Twoim zdrowiu metabolicznym. W…
