Piramida czy talerz? Co jeść, jak jeść i ile jeść?
jak jeść, sposób żywienia, jak się odżywiać, jak jeść zdrowo, talerz zdrowia, żywienie, zdrowie, dieta, carrots, veggies, warzywa, marchewki, doktormagda, vegan

Piramida czy talerz? Co jeść, jak jeść i ile jeść?

W październiku 2020 opublikowano zalecenia zdrowego żywienia opracowane przez Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego - Polski Zakład Higieny. Ustalono pojęcie Talerz Zdrowia.  Jest to nowy sposób prezentacji sposobu żywienia z uwzględnieniem…

Jedz błonnik! Będziesz dłużej i zdrowiej żyć!
błonnik, odchudzanie, dieta, jak schudnąć, nadwaga, otyłość, jak jeść, doktormagda, zdrowe jedzenie

Jedz błonnik! Będziesz dłużej i zdrowiej żyć!

Nie od dziś wiadomo, że cukrzyca typu drugiego stanowi olbrzymi problem naszych czasów. Zarówno na cukrzycę t.2 jak i stany przedcukrzycowe, np.  nieprawidłową glikemię na czczo czy insulinooporność, cierpi coraz…

Finowie i Chińczycy żyją dłużej? Bądź jak Fin!
cukrzyca, insulinooporność, odchudzanie, dieta zdrowie

Finowie i Chińczycy żyją dłużej? Bądź jak Fin!

Opowiem Wam o pewnym fińskim badaniu. Dotyczy ono cukrzycy typu drugiego, insulinooporności i powikłań metabolicznych. Zjawiska te śmiało można określić jako plagi naszych czasów albowiem upośledzają życie i znamiennie skracają…

Najpierw sałatkę, proszę! Czyli jak dobrze jeść?

Zakres poposiłkowych skoków glikemii prawdopodobnie stanowi niezależny czynnik ryzyka choroby naczyniowej nawet u osób bez cukrzycy. Dlatego dążymy do tego, by zapobiegać nadmiernym zwyżkom poziomu cukru po posiłku. Szczególnie, że…

KSIĄŻKA o Hashimoto i niedoczynności tarczycy.
hashimoto, tarczyca, niedoczynność, doktormagda, choroba hashimoto, choroby tarczycy, endokrynologia

KSIĄŻKA o Hashimoto i niedoczynności tarczycy.

Od jakiegoś czasu napominałam, że pracuję nad czymś nowym. To książka o hashimoto i niedoczynności tarczycy. Pisana dla Was i z Wami, oparta na rzetelnej wiedzy medycznej ale opisanej językiem…

Koniec treści

Nie ma więcej stron do załadowania