Selen to mikroelement, który odgrywa istotną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. Choć przez lata był niedoceniany, dziś wiadomo, że wspiera układ odpornościowy, pracę tarczycy oraz działa jako silny antyoksydant. Pomaga…

Laktoferyna w ostatnich latach zyskała ogromną popularność w świecie zdrowia i suplementacji. Czy faktycznie jest tak wyjątkowa, jak sugerują badania, czy to tylko kolejna moda? Sprawdźmy, czym jest laktoferyna, jak…

Dzień papryczki chilli – idealny moment, by przyjrzeć się faktom Papryczka chilli od dawna budzi emocje – jedni ją kochają, inni unikają szerokim łukiem. Jednak coraz więcej badań naukowych pokazuje,…

Insulinooporność najczęściej kojarzy się z zaburzeniami pracy mięśni, wątroby czy tkanki tłuszczowej. Coraz więcej badań wskazuje jednak, że również skóra aktywnie reaguje na zmiany metaboliczne zachodzące w organizmie. Pojęcie „insulinooporności…

Cholesterol budzi wiele emocji. Jedni słyszą, że jest bardzo niebezpieczny, inni że organizm go potrzebuje do życia. Prawda – jak zwykle – leży pośrodku. Cholesterol jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu,…