2024 Dieta roku!
2024r. Ranking diet. Czym on jest? W 2024 jak na początku każdego roku pojawia się nowa aktualna lista najlepszych diet. Listę zawsze przygotowuje cały zespół niezależnych specjalistów, U.S. News &…
Resweratrol – i wyglądaj piękniej!
Resweratrol to temat jednego z moich ostatnich wpisów na instagramie. Dostałam mnóstwo pytań o jego działanie, dawki, a także o same leki na odmładzanie (antiaging, czyli po polsku trochę niezgrabnie…
Insulinooporność skórna?
Insulinooporność skórna? Czy istnieje coś takiego? Wiemy, że insulinooporność (IO) jest to stan upośledzonej odpowiedzi tkanek na insulinę. Za tym idzie nieprawidłowy metabolizm białek, cukrów i lipidów. Mamy do czynienia…
Laktoferyna- tajemnicza siostra ferrytyny?
Laktoferyna. Czy faktycznie jest tak ważna, czy to może tylko kolejna moda? Co to jest laktoferyna? To naturalne białko ochronne (niehemowa glikoproteina) wiążące żelazo. Jest ona składnikiem odżywczym występującym przede…
Ranking diet 2023 wg.U.S. News & World Report
Ranking diet. Czym on jest? Jak co roku w styczniu, pojawia się nowa aktualna lista najlepszych diet. Listę zawsze przygotowuje cały zespół niezależnych specjalistów, dietetyków, lekarzy, epidemiologów żywieniowych, naukowców, zajmujących…