Ile potrzeba czasu, aby nauczyć swój organizm zdrowia? Czyli jak tworzą się zdrowe nawyki? Mówi się, że nawyki stanowią znaczną część naszego życia. Wiemy już, że są one wieloaspektowe, nie…
Dzisiaj obchodzimy światowy dzień higieny rąk. To dobra okazja by zgłębić temat ;) Najpierw chcę przypomnieć Wam pewną książkę, na podstawie której powstał też film o tym samym tytule. Pamiętacie…
Opowiem Wam o pewnym fińskim badaniu. Dotyczy ono cukrzycy typu drugiego, insulinooporności i powikłań metabolicznych. Zjawiska te śmiało można określić jako plagi naszych czasów albowiem upośledzają życie i znamiennie skracają…
