Banany. To musisz o nich wiedzieć!
Banany. Mamy ich ponad 300 rodzajów. Różnią się miedzy sobą zawartością skrobi i cukru. Najpopularniejszy to Musa Cavendish. Stanowi około 45% światowego rynku bananów. Ale nie tylko gatunek ma tu…
cukrzyca, insulinooporność, odchudzanie, dieta zdrowie
Finowie i Chińczycy żyją dłużej? Bądź jak Fin!
Opowiem Wam o pewnym fińskim badaniu. Dotyczy ono cukrzycy typu drugiego, insulinooporności i powikłań metabolicznych. Zjawiska te śmiało można określić jako plagi naszych czasów albowiem upośledzają życie i znamiennie skracają…
Co to jest gluten? Czy gluten jest zły? Kilka słów o celiakii.
Jak myślicie? Zły gluten jest? Czy to pytanie przewrotne? Zaplanowałam w najbliższym czasie kilka wpisów o glutenie. To pierwszy z nich, siłą rzeczy, będą tu również podstawy, które część z…
Czekolada w terapii insulinooporności, nadciśnienia i otyłości
Wydaje Wam się, że to fejk, albo clickbite by przyciągnąć uwagę czytelnika?
A znacie powiedzenie: „czekolada to kakao, kakaowiec to roślina, więc czekolada jest warzywem?”.
Żarty żartami, ale sprawa jest poważna. Czekolada a konkretnie kakao naprawdę ma udowodnione działanie terapeutyczne. Zacznijmy, jak zwykle, od podstaw 😉 (więcej…)
Shorties- co się działo w grudniu- rzut okiem
Ostatnie podsumowanie z 2016 r. Grudzień. A tu już zbiera się materiał na styczeń i luty powolutku... Dla inspiracji i relaksu ;) Co zjeść, ugotować, gdzie się wybrać... Patrząc…