Metformina to jeden z najczęściej stosowanych leków w leczeniu zaburzeń gospodarki węglowodanowej. Przepisywana jest nie tylko osobom z cukrzycą typu 2, ale również przy takich problemach jak insulinooporność czy zespół policystycznych jajników (PCOS).…
Banany to jedne z najczęściej spożywanych owoców na świecie. Istnieje ponad 300 ich odmian, które różnią się zawartością skrobi, cukru oraz składników bioaktywnych. Najpopularniejszą odmianą handlową pozostaje Musa Cavendish, stanowiąca…
Cukrzyca typu 2 oraz stany przedcukrzycowe, takie jak nieprawidłowa glikemia na czczo czy insulinooporność, stanowią jeden z największych problemów zdrowotnych naszych czasów. Coraz mniej się ruszamy, jemy więcej i gorzej,…
Ashwagandha (Withania somnifera), nazywana również witanią ospałą lub żeń-szeniem indyjskim, to roślina adaptogenna, która w ostatnich latach zyskała ogromną popularność. Coraz częściej pojawia się pytanie, czy aswaganda jest bezpieczna i…
Superfoods nie muszą być egzotyczne ani drogie. Polska kuchnia i lokalne produkty oferują wiele naturalnych superfoods, które są łatwo dostępne, tanie i bardzo wartościowe odżywczo. Co więcej - często przewyższają…
