ładunek glikemiczny- ciąg dalszy indeksu
Ponieważ po moim poście o IG (indeksie glikemicznym) pojawiły się pytania o rozszerzenie tematu, niniejszym rozszerzam :) Ładunek glikemiczny inaczej ładunek Davida Mendosy (LG). Nowy termin ;) Opiera się na…
IG indeks glikemiczny. co to jest i z czym to jeść?
Odczuwasz głód zaraz po zjedzeniu, robi Ci się słabo, masz chęć na słodycze lub pojawia się senność, potliwość, drżenie rąk. Poznaj indeks glikemiczny. Mówią Ci coś nazwy: Dieta South Beach,…