użyjmy żelaza i nie mam tu na myśli miecza
Kiedyś większość problemów rozwiązywano przy użyciu żelaza. Teraz również ono jest skuteczne, tylko postać się zmieniła ;) My użyjemy żelaza nieco inaczej. Jest to bowiem następny już post na temat…
IG indeks glikemiczny. co to jest i z czym to jeść?
Odczuwasz głód zaraz po zjedzeniu, robi Ci się słabo, masz chęć na słodycze lub pojawia się senność, potliwość, drżenie rąk. Poznaj indeks glikemiczny. Mówią Ci coś nazwy: Dieta South Beach,…