Piramida czy talerz? Co jeść, jak jeść i ile jeść?
jak jeść, sposób żywienia, jak się odżywiać, jak jeść zdrowo, talerz zdrowia, żywienie, zdrowie, dieta, carrots, veggies, warzywa, marchewki, doktormagda, vegan

Piramida czy talerz? Co jeść, jak jeść i ile jeść?

W październiku 2020 opublikowano zalecenia zdrowego żywienia opracowane przez Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego - Polski Zakład Higieny. Ustalono pojęcie Talerz Zdrowia.  Jest to nowy sposób prezentacji sposobu żywienia z uwzględnieniem…

Jedz błonnik! Będziesz dłużej i zdrowiej żyć!
błonnik, odchudzanie, dieta, jak schudnąć, nadwaga, otyłość, jak jeść, doktormagda, zdrowe jedzenie

Jedz błonnik! Będziesz dłużej i zdrowiej żyć!

Nie od dziś wiadomo, że cukrzyca typu drugiego stanowi olbrzymi problem naszych czasów. Zarówno na cukrzycę t.2 jak i stany przedcukrzycowe, np.  nieprawidłową glikemię na czczo czy insulinooporność, cierpi coraz…

żywienie niemowląt nowe zalecenia

mały nie-samodzielniak Wspominałam już niedawno o żywieniu Państwa Malutkich, ale pojawiły się nowe zalecenia. Tak szumnie były zapowiedziane, że myślałam, iż zmiany są radykalne.. Nic bardziej mylnego. Jest jednak kilka…

niemowlęta krok 3

słoiczki monotematyczne, wybór firmy tym razem przypadkowy :) Krok 3 czyli dziś wprowadzamy do diety naszego maluszka warzywa. Od 4 (6) miesiąca zaczynamy wprowadzać inne pokarmy. Najłatwiej w postaci gotowych…

Koniec treści

Nie ma więcej stron do załadowania