jak zbadać piersi?

Październik miesiącem różowej wstążki. Ruszamy więcz tematem badania piersi. Zaczniemy od badań obrazowych. Nie będę pisać o samobadaniu się, bo to omawiają obecnie nawet popularne czasopisma. Wiesz więc jak się badać sama (najlepiej wyrób sobie taki nawyk, np.codziennie pod prysznicem).Ale to nie wszystko. Wiesz napewno, że trzeba też robić badania obrazowe. Chodzi tu o ultrasonograficzne…

Czytaj dalej

sól / nie sól?

bryła soli Sól po prostu jest niezdrowa w nadmiarze… Powoli odchodzi się od zalecania spożycia jodowanej soli, gdyż odchodzi się od zalecania soli w ogóle. Są pomysły by jodować np. mleko lub wodę mineralną (niektóre wody już mają dodatek jodu). Jod jest nam bowiem potrzebny w diecie (do prawidłowego funkcjonowania tarczycy), a w środowisku jest…

Czytaj dalej

szkolenie w Wiśniczu

W ostatni weekend byłam na szkoleniu USG (Tarnowskie Dni Ultrasonograficzne)  zorganizowanym w Zamku Kmitów i Lubomirskich w Wiśniczu.  Wykłady, jak zwykle ciekawe, ale nie o tym tu będę… oryginalne wykończenie sufitu w jednej z sal zamku To, co zwróciło moją uwagę, to…sufit. Bardzo ciekawe wykończenie, barokowo- bogate, ale wcale nie kiczowate. Chociaż raczej nie do…

Czytaj dalej

wypróbowane “zielone kosmetyki”

Jakiś czas temu pisałam o nowym super-wyczesanym szamponie.Wypróbowałam. Szampon reklamuje się jako “najbardziej zielony szampon świata”. Producent zarzeka się, że nie zawiera hormonów, parabenów, formaldehydu, barwników… i wogóle ponad 95,8% składników ma być naturalnych 🙂 szampon do włosów farbowanych i zniszczonych Jak już wspominałam, poleciła mi go zaprzyjaźniona i bardzo zaufana fryzjerka, Ania Cagiel z…

Czytaj dalej

przemyt warzywny

wersja z gotowanym jajkiem, wołowinką i zielonym groszkiem Ciąg dalszy walki podjazdowej o spożywanie warzyw… Dziś mielone 🙂 składniki dowolne, tu- mielona wołowina, cebulka, pietruszka Jak już pisałam, próbujemy przemycać zdrowe składniki małemu niejadkowi. Skutecznym pomysłem są mielone. Skład tak naprawdę dowolny. Może być ryba z porem, wołowina z dowolnymi warzywami (marchewka gotowana lub surowa,…

Czytaj dalej

witaminki dla dziewczynki ( w ciąży)

kwasy omega Jesteś w ciąży. Sredeczne gratulacje 😀 Masz wątpliwości “co łykać” ? Pisałam już co przed ciążą. Gdy już jesteś w ciąży, część preparatów się nie zmienia. Zostaje jod (w sumie ma być w ciąży i przy karmieniu 200- 250 ug),kwas foliowy ( dawka taka jak przed ciążą 0,4 mg, chyba, że są wskazania…

Czytaj dalej

The access_token provided is invalid.