planujesz ciążę?

Zamierzasz w ciągu kilku najbliższych miesięcy zajść w ciążę? Chcesz się do tego przygotować, sprawdzić czy wszystko w porządku? Jest kilka spraw o których musisz wiedzieć. Kobieta w wieku rozrodczym (czyli Ty 😉 i tak naprawdę wszystkie miesiączkujące kobiety, powinna przyjmować codziennie 150ug jodu. Zakłada sie, że dieta nam to zapewni, ale gdy starasz się…

Czytaj dalej

chcesz być tatą?

Jakie badania powinien zrobić przyszły tata? Co robić a czego unikać? Cały czas tzw.”czynnik męski” przez wiele osób jest bagatelizowany. A niesłusznie… Prawda jest taka, że jeśli są jakieś problemy z poczęciem, to odpowiadać może za to zarówno przyszła mama jak i tatuś. Niepłodnosć dotyczy 15-17% par w tzw.okresie reprodukcyjnym. Uwaza się obecnie, że 1/3…

Czytaj dalej

jesteś w ciąży?

Jesteś w ciąży. Co brać? Jakie zrobić badania? To najczęstsze pytania. Większość badań jest standardowa, ginekolog rutynowo je zleci, ale… Nie każdy powie, że trzeba skontrolować tarczycę. Najlepiej zanim zajdziesz w ciążę, a już koniecznie w ciąży. Obowiązujące standardy mówią, że każdej pacjentce na pierwszej wizycie położniczej (4-8 tydzień ciąży) zaleca się wykonanie TSH. Natomiast…

Czytaj dalej

mleczne mrożonki

Co zrobić, jeśli karmisz piersią i mleka jest “za dużo” albo musisz wyjść z domu na kilka godzin, a nie chcesz, żeby maluszek musiał być dokarmiany innym pokarmem? Otóż, możesz zrobić mu mrożonki 😉 O co chodzi z tymi mrożonkami?Jak już pisałam, do końca 6 miesiąca życia najlepiej jest karmić nasza pociechę tylko piersią (jak…

Czytaj dalej

speedy na rączki

Nie lubię zbyt forsownych i czasochłonnych zabiegów domowych. Kto ma na to dziś czas… Jasne, slow life i tak dalej, zgadzam się. Podpisuję się pod tym OBIEMA RĘKAMI 😉Ale każdy wolałby spektakularny efekt od razu. I tak właśnie jest w tym przypadku. super szybka odżywka Kiedyś buszując bodajże po Sephorze wykryłam to cudeńko. Od tej…

Czytaj dalej

kompocik czyli powrót do korzeni i korzonków

czerwona porzeczka w eleganckim Rosenhtalu- od razu wydaje się bardziej apetyczna 😉 Od pewnego czasu slow food robi się coraz bardziej popularne. Chodzimy na eko-targi, kupujemy w eko-sklepach…  Rzecz będzie tym razem o naturalnych przetworach. Zdrowie dla dorosłych i opcja “zakamuflowania” zdrowych owoców dla małego niejadka.Dlaczego porzeczka? Akurat jest sezon na ten nieco zapomniany owocek.…

Czytaj dalej

The access_token provided is invalid.