Jak i gdzie urządzić imprezę dla dzieci?

Myślę, że to częsty dylemat wielu rodziców. Każdy chciałby by jego party było oryginalne, wyjątkowe i przed wszystkim długo wspominane przez jego uczestników. My również nie mieliśmy pomysłu na przyjęcia urodzinowe dla dzieci. Pewnym problemem jest to, że obu naszym pociechom ich świętą wypadają w nieatrakcyjnych okresach. Czas leciał, urodziny dawno już minęły, bo albo…

Czytaj dalej

Czy ilość snu ma wpływ na wyniki hormonów tarczycy?

Teoretycznie długość snu ma znaczenie. Gdy śpisz za krótko nie wypoczywasz należycie przez co generujesz swojemu ciału stres a ten funkcjonowaniu tarczycy nie sprzyja. Natomiast gdy jesteś wyspany i wypoczęty, lepiej się czujesz, myślisz, pracujesz… Z tą intencją postanowiono przebadać wpływ snu na parametry tarczycowe, a konkretnie na wydzielanie TSH oraz FT4. Badanie przeprowadzono u…

Czytaj dalej

Niedobór witaminy B12. Dlaczego, u kogo i po co to sprawdzać?

Pisałam kiedyś o żelazie i ferrytynie. Do tej pory ten wpis to jeden z najpoczytniejszych tekstów na moim blogu. Wnioskuję z tego, że podobne tematy Was nurtują, że szukacie informacji dotyczących tych zagadnień. Dlatego powstał niniejszy tekst o witaminie B12 (kobalaminie). O to również często pytacie 😉 Do czego potrzebna jest witamina B12? Przede wszystkim…

Czytaj dalej

Maska oddechowa. Maski Hashimoto.

Witajcie! Pamiętacie serię wpisów o maskach Hashimoto? Mam jeszcze dla Was coś w zanadrzu 🙂 Tym razem będzie o płucach i całym układzie oddechowym. Czyli, jak zwykle, pozornie nie ma to nic wspólnego z gruczołem tarczowym. Czy faktycznie tak jest? Wiecie, jeśli czytaliście poprzednie maski, że objawy często są zupełnie nietypowe. Tak jest również w…

Czytaj dalej

Wasze historie. Choroba Hashimoto. Opowieść Asi.

Witajcie! Dzisiaj publikuję historię, którą przysłała Asia. Dziękuje raz jeszcze, że chciałaś się nią z nami podzielić. Poczytajcie, jak nietypowo może zaczynać się ta choroba. Depresja, tycie, zmęczenie, brak miesiączek… Brzmi znajomo? Jasne, mądry Polak po szkodzie, teraz wydaje się oczywiste, że to tarczyca, ale dla bohaterki tej opowieści wcale takie nie było, a historia…

Czytaj dalej

Jak mogę przygotować się do ciąży? Co zbadać, co przyjmować i dlaczego?

Jak przygotować się do ciąży? Po pierwsze najlepiej jest ją zaplanować 🙂 Najbezpieczniej jest wdrożyć cały proces trzy miesiące przed planowaną ciążą. Warto jest, zacząć od podstawowych badań. Aby wykluczyć ewentualne nieprawidłowości, czy wyrównać niedobory. Jednym z takich badań jest morfologia- wykaże, czy nie masz anemii albo infekcji, albo zaburzeń krzepnięcia w postaci mało – lub nadpłytkowości. Jest to…

Czytaj dalej

159 4
77 2
214 11
164 8
65 6
68 25