kwasy omega

Jesteś w ciąży. Sredeczne gratulacje 😀 Masz wątpliwości “co łykać” ?

Pisałam już co przed ciążą. Gdy już jesteś w ciąży, część preparatów się nie zmienia.

Zostaje jod (w sumie ma być w ciąży i przy karmieniu 200- 250 ug),
kwas foliowy ( dawka taka jak przed ciążą 0,4 mg, chyba, że są wskazania by brać wiecej; bierz przez I trymestr),
witamina D3 (w pierwszym trymestrze zdecydowanych zaleceń nie ma, ale sugeruje się, żeby brać, potem- koniecznie brać, również jeśli karmisz piersią),
kwasy omega– także brać całą ciażę i karmienie (zaleca się 200-1000mg na dobę, zależnie od cytowanego źródła, ja zdecydowanie optuję za wyższymi wartościami, chociaż 500mg, ta niska dawka dotyczyć ma raczej kobiet, które spożywają dużo ryb, poza tym nie wykazano żadnych działań niepożądanych dawek nawet wyższych niż 1000mg/dobę).

witamina D3 i kwasy omega tu w “rybkach”- postać raczej dla dzieci

Inne leki- jeśli są konieczne i jeśli zaaprobuje je ginekolog, wtedy można brać.

Koniecznie w ciąży musisz sprawdzić TSH– najlepiej po pierwszej wizycie ginekologicznej. Takie są obowiązujące zalecenia i ma to sens, ze wzgledu na prawidłowy rozwój dziecka. Jeśli jest powyżej 2,5 koniecznie pójdź z tym do endokrynologa (już pisałam dokładniej, generalnie- trzeba leczyć).

witaminy dla kobiet w ciąży i karmiących